酸奶的口感獨特，受到了很多年輕吃貨們喜歡，食用方法非常方便，在吃完之後還能讓人在短時間內，出現飽脹感覺，現在不少的人羣，由於自身原因出現了各種慢性病，這樣飲食上就要謹慎，那麼糖尿病能不能吃酸奶？
1、患了糖尿病之後，要減少吃各種糖分高的食物，可以適量的喝酸奶，但是要選擇那些原味的產品，或者是無蔗糖的酸奶，這樣纔不會對身體造成傷害，一般的酸奶都選擇在吃完飯之後食用，每天喝酸奶在100~125克之間就可以。
2、酸奶是以新鮮的牛奶作爲主要原材料，經過特殊的工藝發酵而成，這樣在吃的過程中，更容易被人體腸胃所吸收和消化，同時還能夠爲身體提供多種維生素，鈣質，能夠對腸胃形成一個強大的保護，經常食用，還能夠預防人體出現便祕的現象。
3、很多糖尿病是因爲身體免疫系統出現了缺陷，這樣導致胰島的分泌出現了紊亂，所以在飲食上面要多吃粗糧製作的主食，同時每天要堅持做有氧的運動，及時對血糖做測量。平時要減少碳水化合物的攝入，多吃木耳，苦瓜這些食材，能夠幫助病情穩定，患者還要保持樂觀心態，不能長時間的壓力大。
