現代人生活節奏快，熬夜已經是習以爲常的事情，熬夜的時候很多人還喜歡吃夜宵，吃一些高脂肪、高蛋白的食物，而女性朋友比較喜歡吃甜食，這樣肯定會對血糖有所影響，那麼熬夜會導致血糖高嗎？下面看看小編的介紹。
首先，熬夜肯定是會血糖有影響的，因爲熬夜會讓人體的生物鐘被破壞，人體正常代謝活動會被幹擾，腎上腺激素分泌增多會導致血糖高，機體抵抗力也會下降。另外熬夜後人體肝臟存儲功能也會下降，有些糖水化合物也不能被轉化成糖原存儲起來，導致一直存儲在血液中，所以會導致血糖升高。
其次，熬夜後精力會被過度消耗，人體血液中血紅蛋白的帶氧個體也會被減少，血液中二氧化碳的個體增加，所以導致血液循環減緩，血糖量消耗也會被減少，所以引起血糖升高。
最後，有研究已經表示，人體在凌晨四點到九點的時候血糖比較容易升高，如果沒有按時休息吃飯肯定會影響到血糖，因此每天不可以太晚睡覺，最好是10點之間就上牀休息，每天保證八個小時的睡眠時間，如果工作繁忙也需要安排好自己的休息時間，避免生物鐘被打亂。
