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血糖高能不能吃水果

來源:孕育親子課    閱讀: 6.24K 次
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血糖高能不能吃水果

飲食對於人體的血糖數值變化會產生一定的效果,所以,血糖高的患者要特別注意自己的飲食。如果食物中含有促使血糖變化大的成分,患者儘量避免食用。否則食用了以後,就有可能會造成對身體的影響。那麼,血糖高能不能吃水果?

首先,患有血糖高的患者需要在生活中控制自己的飲食,食物中的脂肪、糖分等含量如果超標的話,患者食用了以後,血糖就會有所升高。但是,並不是所有的食物患者都不可以食用,患者是能夠食用一些糖分含量比較低的水果的,對病情沒有太大的影響。

同時,水果的口感並不是不甜就代表糖分的含量低,患者一定要了解所攝入水果的含糖量,這樣對自己的病情控制是比較有好處的。如果患者想吃水果的話,可以選擇水分比較多、含糖量比較低的水果,這樣對身體的健康是比較有好處的。

其實,患者在控制水果的同時,可以多攝入一些新鮮的蔬菜,蔬菜中的維生素含量是比較高的,而且新鮮的蔬菜中的營養成分會比較利於身體吸收,患者體內的血糖也就能夠控制在良好的範圍之內。

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