如何懷孕？婦女在育齡時應特別注意自己的健康狀況。有很多原因很容易導致不孕。同時，如果出現不孕症狀，及時治療也非常重要。讓我們來看看女性不孕症的原因和症狀。
女性不孕的常見表現是什麼？
閉經:18歲以上沒有月經來潮；月經來潮後，持續6個月。
痛經：行經腹痛可在子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不良、子宮地位異常等疾病中誕生。
月經前後症狀:個別女性月經前後週期性出現經前乳脹、經期頭痛、經期腹瀉、經期水腫、經期發熱、經期口糜、經期面部痤瘡、經期風疹塊、經期可恨或煩躁等一系列症狀。
白帶異常：有陰道炎、宮頸炎(宮頸糜爛)、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎及各種播音疾病，白帶增多、色黃、過癮道、豆腐渣或水樣，或伴有外陰瘙癢、疼痛等。，這些疾病可以不同程度地涉及懷孕。
腹痛：盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內膜異位症、子宮、卵巢、腫瘤常發生慢性下腹、兩側腹痛或腰骶痛。
溢乳:溢乳結合閉經常導致女性不孕。
接下來，小編主要介紹哪些疾病容易引起不孕。
女性不孕的原因
慢性婦科炎症：由於生活方式的改變，越來越多的婦女患有輸卵管炎、盆腔炎等婦科炎症，因此生育能力也受到影響。婦女的生殖道和盆腔感染或性傳播疾病都可能導致輸卵管阻塞，這將防止精子和卵子細胞的結合。所以婦科炎症應該儘快治療，不要讓它成爲你懷孕的障礙。
多囊卵巢綜合徵：多囊卵巢綜合徵的確切原因尚不清楚，它會影響患者的月經週期、內分泌系統、生育功能和胰島素的產生，最明顯的特徵是無排卵，因此不孕。專家提醒，多囊卵巢綜合徵有母女遺傳傾向，如果母親月經異常，應注意女兒是否正常，早期到醫院檢查體內激素。
子宮內膜異位症：子宮內膜異位症是原本應生長在子宮壁內層的組織。子宮內膜異位症會干擾生殖器官的各種正常功能，常伴有各種月經紊亂和不孕。排除原發性病因，部分子宮內膜異位症是由異常生活方式引起的經血倒流引起的，如經期同房、流產後短期同房等。輕微症狀可以通過服藥治癒。如果病情嚴重或準備生育，可能需要宮內鏡手術。治療越及時，恢復越快。
卵巢早衰：現代城市的白領女性爲了事業而努力工作，子時間，身體受損，甚至出現閉經、潮熱等卵巢早衰症狀。影響卵子質量，導致不孕和卵巢早衰。目前還沒有特殊的治療方法。一般來說，雌激素和孕酮被定期用來代替卵巢功能。研究表明，卵巢早衰實際上是一個漸進的過程。如果能早期干預治療，效果應該好得多。
快速懷孕應注意這些細節
告別菸酒和藥物
如果你吸菸或吸毒，請儘快停下來。因爲有些藥物消失後會留在你體內。大量研究表明，吸菸和藥物會導致流產、早產和低體重出生。此外，研究還表明，吸菸可能會影響男性的生殖能力和精子數量。事實上，即使是二手菸也會影響你懷孕的機會。專家建議孕婦在懷孕期間避免飲酒，所以在你開始嘗試造人後，最好減少飲酒量，最好不要在月經週期的最後兩週喝酒，以防你懷孕。
拒絕咖啡因
研究表明，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收(懷孕期間需要大量的鐵)，也會增加你生死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，而不是無咖啡因飲料。最好逐漸減少含咖啡因飲料的量，突然停止，可能會引起頭痛。如果你真的上癮了，每天只喝一杯——這是大多數專家認可的安全限制。一旦你適應了少量或沒有咖啡因飲料的生活，你會發現牛奶實際上是一種很好的飲料——鈣含量對你非常有益。
3、控制體重
懷孕前減肥或增肥有什麼錯嗎？其實這種說法是有道理的。因爲體重在正常標準範圍內的女性更容易懷孕。研究表明，身體質量指數BMI少於20或30的女性相對不容易受孕。所以最好在準備懷孕之前把你帶走BMI數值控制在20~30之間。如果你的體重不在正常範圍內，改變體重可能會增加你懷孕的機會。請諮詢專業人士制定一套達到理想體重的運動計劃。
4.選擇健康食品
目前，你還沒有到一個人吃，兩個人補充的時候，但從現在開始，你應該開始選擇有營養的食物，爲未來嬰兒的懷孕環境儲備有益的營養。每天多吃水果和蔬菜，大量的穀物和富含鈣的食物，如牛奶、鈣橙汁和酸奶。如果你非常喜歡吃魚，請注意，雖然魚富含蛋白質，但一些魚，如鯊魚、旗魚、鯖魚和方頭魚，通常汞含量過高（汞通常以甲基汞的形式存在於魚中），大量甲基汞對胎兒大腦的發育有害。美國食品藥品管理局（FDA）建議孕婦杜絕這些魚，每週吃其他煮熟的魚不要超過340克。這個建議對你很有參考價值。
5.制定並堅持長期健身計劃
現在開始定製健身計劃，你將獲得最適合胎兒的健康體質。根據美國體育醫學會的研究，一套健康的運動包括三個方面：1)每週3~5天，每天20~60分鐘的有氧運動，如步行或騎自行車；2)每週2~3天的肌肉訓練，如力量設備訓練；3)每週2~3天的柔韌性練習，如日常伸展、瑜伽等。即使你懷孕了，這些運動對你來說也沒有問題，甚至被推薦繼續。
