子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病之一。我相信很多女性朋友都頭疼子宮肌瘤。以下是如何預防中醫食療中的子宮肌瘤。
子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性生殖系統中最常見的良性腫瘤。
據統計，約20%的35歲以上婦女患有子宮肌瘤，但大多數患者由於肌瘤小，無症狀，未能及時發現。子宮肌瘤的確切原因尚不清楚，但可能與體內雌激素水平過高和雌激素長期刺激有關。
營養飲食原則
加強營養:多吃魚、肉、禽蛋、蔬菜、散積軟的產品，如海帶、蘑菇等。，避免辛辣刺激性食物。
補充鐵：如果月經過多，多吃富含鐵的食物，以防止缺鐵性貧血。這些食物包括豆類、豬肝、瘦肉、蛋黃、燕麥、牡蠣等。
營養食譜
大豆鯽魚湯白果
[用料]白果五錢，黃豆100克，活鯽魚250克，生薑4片。
[製作]①白果(去殼)、生薑洗淨；大豆洗淨，用清水浸泡1小時；活鯽魚去鱗、鰓、腸雜，洗淨。②將所有材料放入鍋中，加入適量清水，武火煮沸後，改文火鍋2小時，供調味。
【功效】祛溼止帶。
田七蒸雞
田715克，料酒10克，母雞1只(重約1200克)，姜10克，蔥20克，精鹽3克，味精0.花生油5克，10克。
[製作]①雞宰殺後，去毛剖腹去內臟，洗淨瀝乾。田七切片，放入鍋中炸至色黃而不焦，六成熟，取出碾成粉，填入雞腹綁好。姜洗淨搗碎，蔥洗淨切成段。②將整理好的全雞放入湯中，腹部向上，姜和蔥放在上面，加入料酒和精鹽，注入約500毫升清水，用大火蒸至雞酥爛，去籠，摘出姜和蔥，將全雞倒入湯中，加入味精，凋謝均勻。
[食用]分2～3次食用。趁熱食肉喝湯。
【功效】適用於體虛貧血和女性月經不調。
營養產品調理建議：
三倍用量：蛋白粉，B族維生素
2倍用量：維生素C，β－胡蘿蔔素
1倍用量:女性複合維生素
蛋白質粉：蛋白質是生命的物質基礎，人體的所有組織和器官都含有蛋白質，也是身體組織修復不可或缺的營養物質。增強肌肉的彈性。
維生素C，倍健β-胡蘿蔔素：能增強白細胞抵抗病毒細菌的能力，配合使用，增強免疫力，減少感染機會，有助於防治各種傳染病。
B族維生素：緩解疲勞，緩解壓力，鎮靜情緒。
女性複合維生素片：補充女性日常必需的維生素、礦物質和微量元素，彌補飲食不當和環境污染造成的不足，增強身體抵抗力。
