宮頸糜爛具有較高的發病率，而且因爲疾病發生的部位比較敏感，很容易導致其他併發症出現。因此，爲了避免受到宮頸糜爛的影響，我們必須做好預防措施。那麼，如何預防宮頸糜爛?
1.做好性生活的衛生工作
由於該病與性生活有着直接的關係，所以必須重視性生活的衛生。在親密行爲之前，應該做好個人與伴侶的衛生工作，倘若你感染了某種陰道炎症，在治療的同時，別忘了讓伴侶也去醫院進行治療。因爲炎症往往是交叉感染的，即使你能夠治癒，倘若伴侶的生殖器中仍然帶有病菌，你依然容易復發。除此之外給自己備好護理液的同時，也給你的他準備一支男性護理液，並督促他在親密行爲之前做好清潔。
需要提醒的是，讓男性做好包皮垢的清理工作非常重要，包皮垢中的細菌較多，很可能會成爲致癌物質。
2.私密清潔要得當
不要頻繁給私密處做清潔，這會損傷陰道的自我保護功能，讓病菌趁虛而入，女性護理液只可日常清潔使用，不可頻繁使用。
3.關於內褲的穿着與洗滌
女性內褲最好是使用全棉的，一來這會讓你的私密處感到舒服，二來病菌更喜歡化纖布料，因爲這種材料會讓私密處變得溼熱，這恰恰是病菌賴以生存的環境。
在洗滌上，要注意單獨清洗。家人有腳氣或灰指甲的話，很容易讓病菌趁機附着在你的內褲中並進入陰道，因此應該單獨清洗，讓內褲更加安全。此外，有的女性非常依賴於洗衣機，洗衣機是很方便，但病菌不少。因此，每週應該對洗衣機進行清洗，用熱水擦洗，讓洗衣機變得乾淨起來，當然手洗最好不過了。
4.有效避孕
假若你沒有懷孕的準備，做好避孕措施可以減少流產的可能，便減少了患上此症的可能。
5.定期婦科檢查
這是很多女性所忽視的，長久下去便會引發嚴重的婦科炎症。只有做好定期檢查，積極配合醫生的治療，纔會有效避免炎症，甚至是癌症的出現。
6.抗生素的節制
有些女性朋友，一遇到感冒、頭疼就選擇使用抗生素，其實抗生素會殺害部分有益菌羣，讓病菌有機會駐紮在體內。因此，最好聽從醫生遵囑治療，不要胡亂使用抗生素。
7.注意公共場所的衛生
外出旅行，少用或者不用酒店的毛巾與浴盆，使用個人用品，注重清潔工作，特別是使用馬桶時，要先擦乾淨馬桶墊或者是鋪上乾淨的紙再使用，酒店人來人往，總會有你想不到的病菌出現。
其實要想預防宮頸糜爛，關鍵是搞清楚其病因，做好平時的預防措施，這樣才能降低發病機率。另外，還要知道宮頸糜爛的主要病症表現，在發現異常的時候，及時到醫院進行診治。
