哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，從哺乳到停止哺乳的時期，一般約爲10個月到1年。母親餵養嬰兒時，要注意餵養嬰兒的方法，以免嬰兒窒息。此外，母親在餵養嬰兒時必須保證身體處於健康階段。
哺乳期能吃什麼水果
1、奇異果：奇異果又稱爲彌猴桃，其維生素C的含量較高。具有解熱、止渴、利尿、通乳的效果，對剖腹產母親術後恢復非常有利。但要注意食用的量，奇異果的性冷，食用建議用熱水燙溫。
2、榴連：榴蓮是水果之王，營養價值較高的補品。能緩解產後虛寒的症狀，對促進體溫、強化血液循環有很好的作用。但是，不要吃得太多，容易着火。
3、蘋果:具有降低血糖和膽固醇的作用，有助於妊娠高血壓綜合徵、糖尿病和肝功能差的產婦儘快恢復。
哺乳期注意事項
1、孕婦不要吃太多寒冷的水果，尤其是產後前幾天，不建議吃梨、西瓜、山竹等。
2、孕婦可以在飯後或兩餐間少量吃些水果，這樣不但可以幫助消化，還能夠獲取營養。
