首先要注意精神，良好的精神狀態可以控制患者朋友們的病情，振作起來，儘量保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力，女性們要以積極的心情應對更年期和老年期的到來，消除不必要的擔心和恐懼，在不習慣的時候，要積極應對
其次是重視體育鍛煉。適當的運動可以增強體質抵抗疾病的入侵，堅持鍛鍊，增強體質，是中年婦女保持旺盛活力的最重要途徑。強健的體魄可以保持全身各器官系統的功能健康和協調，神經和內分泌系統的功能被破壞，卵巢功能的衰退自然會延緩。
最後注意卵巢早衰的飲食，注意飲食烹飪，保證攝取足夠的營養成分，有助於婦女獲得維持生殖系統健康功能的必要營養。女性可以適當多吃蛋白質、b族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、豆類及其產品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時，要保持飲食清爽，不要油膩、鹹、甜。飲食有規律，按時飲食，不暴飲暴食。
總之，卵巢早衰都知道卵巢早衰的治療前後注意事項，卵巢早衰給人們帶來的傷害性非常大，必須耐心治療。
