當男性精液不液化時，會降低精子的質量和活力，降低男性的生育能力。只要這類患者在生活中做好四個方面，就能改善精液異常。
精液不液化怎麼辦？
選擇健康的飲食
首先，我們應該規範良好的飲食習慣。飲食主要是清淡易消化的營養，避免吃辛辣、刺激性和油膩的食物。如果溼熱過多，精液會變得越來越粘稠，不利於疾病的恢復。這爲身體補充蛋白質，因爲蛋白質是精子必不可少的營養元素。當缺乏時，它不能平衡體內氨基酸的濃度，影響精子的產生。只要補充蛋白質，就能提高精子的質量和數量，改善精子不液化的問題。
2.大補充硒和鋅
精子不液化的主要因素是身體缺乏微量元素，患有精囊炎或前列腺炎，只要補充硒和鋅就能改善這個問題。鋅參與了前列腺的殺菌功能，當身體缺鋅時，必然會降低其殺菌效果，提高患前列腺炎的可能性，只要身體補充更多的鋅可以緩解精囊炎或前列腺炎引起的精子不液化。硒和鋅參與睾酮的合成和運輸，提高精液液化酶的活性，縮短精液的液化時間。當身體缺乏時，必然會出現少精子症、精子不液化和弱精子症，建議選擇牡蠣、動物肝臟、雞蛋和海鮮。
3.多運動
保持規律和科學的運動可以加速新陳代謝，幫助精子代謝和產生。適當的運動還可以改善免疫系統，降低男性生殖系統感染的風險，防止疾病發作。但要堅持很長一段時間，每天至少30分鐘，每週至少5天，但不能劇烈運動。
4.不要亂用藥
有些人會生病去看醫生，盲目相信小民間處方或祕密處方，不僅不能緩解疾病，而且會損害精子，最終導致男性不育。小心使用藥物，選擇常規醫院接受治療，只有在病因明確後纔能有效治療。
溫馨提示
找出精子不液化的原因，接受治療，均衡攝入營養，避免挑食和部分食物，全面攝入身體營養，適當鍛鍊，保持規律的工作和休息，早睡早起，避免熬夜。
