生育能力對女性來說是非常重要的能力，如果不珍惜自己的生育能力，任何不好的生活習慣都會傷害它，需要生育的時候會感到很深的無力。女性該如何保護自己的生育能力？接下來，一起調查一下吧。
女性該如何保護自己的生育能力？
1、不要過早開始性生活
現在隨着社會的發展，性觀念也越來越開放，很多女性早就嚐到了禁果。這是個人的選擇，只要自己對自己的行爲負責即可，但過早開始性生活，女性的生育不可避免地會受到影響，過早傷害女性的生殖障礙，容易給女性帶來婦科炎症。所以，等到時機完全成熟，身體能夠忍受後再進行性生活，女性的思想更加成熟，能夠對自己的行爲負責，能夠明確是非，知道該做什麼。
2、飲食方面不要任性
每天都要吃飯，但是如果你吃自己不喜歡吃的東西，那就真的很痛苦。但是，在飲食方面也需要控制，不要太隨便。否則，也會影響女性的生育功能。很多女性爲了減肥而採用減肥和絕食的方法，減肥效果很好，但會影響女性的內分泌系統，長期以來女性的排卵也會受到影響，排卵也會停止。
3、正確避孕，學會保護自己
年輕時什麼都不懂，不知道在性生活中表達自己，往往會造成自己的疤痕，這是很多女性最後才知道的道理。近年來，去醫院做人流手術的女性越來越年輕，很多未成年人意外懷孕，非常痛苦。女性要保護自己的生育能力，首先要知道什麼時候應該保護自己，特別是在性生活中。性生活需要安全避孕。否則，避孕失敗沒有出生的能力，只能選擇人工流產。人工流產對女性的生育能力造成損傷，子宮內膜變薄，稍微疏忽也會引起婦科炎症，總之會妨礙女性的生育。
4、堅持運動
女性保護自己的生育能力，擁有良好的身體素質是很重要的，運動運動應該是一定的，三天捕魚兩天不能曬網，應該受的罪也受到了，但沒有效果。爲了解決這種情況，選擇自己感興趣的運動方式，結合運動和興趣，每次運動都很開心。
女性保護自己的生育能力是刻不容緩的，患不育症後不能着急。這樣治療也需要時間和金錢，最重要的是夫妻間的感情越來越消耗，離開收場。
