保持愉快的心情，適量的體育鍛煉，均衡的飲食平衡是日常生活中預防月經失調的三要素。同時，也需要根據體質和月經失調的具體情況正確補充。
月經量多伴子宮脫垂者，人蔘5克，黃芪30克補充中益氣。月經量少，心悸失眠者3克人蔘，龍眼肉15克，何首烏15克，棗5個養血安神。月經不定期，夜尿頻率，習慣性流產者，腎虛，人蔘5克，鹿茸10克，瑩子15克。女性工作繁忙，壓力大，經常發生血氣障礙，爲了預防月經障礙，以上是子宮肌瘤能否吃紅參的解說。
子宮肌瘤能吃紅參嗎？
可以。因爲紅參能補充血氣。可以選擇日常服用補充血氣的健康食品。例如，紅參爭對病變子宮肌瘤紅參一般精神衰退、顏色蒼白、寒冷、胃納少、大便薄、小便清長、夜尿多、舌質淡、脈弱等症狀的陽虛型體質者。這是子宮肌瘤能否吃紅參的好處。但是，不要吃太多紅參。
