鮮奶：每日250-500克。 主食：每日應在450-500克。多食富含維生素B及微量元素的粗糧，少食精製的米麪。
新鮮瓜果蔬菜：每日應攝食蔬菜400克、水果200克，基本可以滿足身體所需的維生素A、C以及鈣和鐵質等。
蛋類：每天應加食1～2個雞蛋，因蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷及各種維生素等
豆類：含有大量易於消化的蛋白質、維生素B、C及鐵和鈣質。黃豆芽、綠豆芽還含有豐富的維生素E。這類食品每日攝入約80克。
肉類：魚、各種肉類可供給大量所需的蛋白質。每日飲食中可供給100克左右。
碘多食海帶、紫菜、海魚、蝦米等海產品，以保證碘的充足攝入。
輸卵管堵塞維生素補充：
患者的飲食，不但要維持患者的代謝平衡，還要爲患者的健康發育提供各種營養物質。患者應做到各種食物都品嚐，雞鴨魚肉要適當，蔬菜水果多些好，還要搭配些粗糧。 蛋白質和無機鹽尤其重要，充足的蛋白質可促進胎兒大腦發育並有利於提高胎兒的智力水平。另外，鈣和磷均爲胎兒骨骼和牙齒不可缺少的元素，而鐵質是製造血液和組織細胞的重要元素。所以，孕婦應多食含鈣豐富的蛋黃、蝦皮、豆類等及含鐵豐富的瘦肉等。孕婦不可吃動物肝臟。妊娠早期缺鋅，易致先天畸形，因此，孕婦必須注意從膳食中攝取鋅、肉類和魚等動物食品及海產品是鋅的主要來源，植物性食物中蕎麥、黑麥、小麥、玉米、花生仁、核桃仁等含量也較高。
重視葉酸的攝入葉酸主要存在於各種綠葉蔬菜中。身體中葉酸量偏小，是水溶性維生素，可溶於水，孕婦只有吃一定數量的新鮮青菜才能獲得足夠的葉酸。有調查表明，有流產史和懷孕中有流產跡象的患者，大多數葉酸攝入過少。食用各種炒青菜，要把菜湯吃掉。患者還可以通過生食一些洗；爭的蔬菜如油菜、小白菜等來補充葉酸。此外，青菜中還有許多種人類所需的營養素，患者應多吃青菜。
水和粗纖維必不可少在妊娠期患者還應注重水和粗纖維的攝取。應適量喝水，並多吃些富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。以促進腸蠕動，防止便祕。
