隨着目前的疫情形勢，很多人總感覺自己渾身不舒服，一有點症狀就開始比對新冠，好似患上了“幻陽症”，那麼，爲何會出現幻陽症？如何看待幻陽症？下面本站小編就帶來介紹。
總覺得自己身體哪裏不舒服，咽痛、頭痛、肌肉痠痛；參照網上或身邊陽了的親友的症狀反覆比對自身，對身體感受過度警覺與檢查，例如多次吞嚥口水以判斷嗓子是否幹疼、身體感到燥熱便忍不住測量體溫、肌肉有痠痛便擔心是不是出現症狀、一天多次測抗原等等……最近，網絡上頻頻冒出一種新的“不明疾病”——“幻陽症”。
對此，上海市第十人民醫院精神心理科心理治療師徐轅虹、主治醫師王美娟給予大家解答。兩名專家均表示：“幻陽”是對未知情況的焦慮，屬於正常反應，不要一味害怕。“經歷三年抗疫過程，大家先後經歷過大大小小各種不確定性。面對未知的、不確定的情況，擔憂、焦慮的情緒都是正常的反應，就算經歷過再多，也仍然可能會出現。我們要做的，不是一味地害怕、擔憂不可控的事情，恐慌的、極力的去避免負性情況的發生，而是儘量保持適度的情緒反應，並採用積極的、合理有效的方式應對。”若發現“幻陽”無法通過自行調節緩解，甚至逐漸發展爲“恐陽”，並對正常工作生活造成一定影響，建議及時尋求精神心理相關專業人員的幫助。
一方面，常規的防疫工作不可懈怠。自防疫政策優化以來，網絡上盛傳“早陽早好”的論調，許多未感染者更是陷入了一種“陽也不是，不陽也不是”的進退兩難窘境，甚至因此出現“接種優質病毒”的騙局。針對此，專家早已出面闢謠，一次感染新冠病毒並不能終生免疫，雖然患者在感染後會產生抗體，但隨着時間流逝，抗體數量會逐漸衰減，免疫力隨之下降。因此，雖然病毒對人體機能的危害性減弱了，但生病終歸不是好事。要想生活節奏不被打亂，還是要做好日常防護，必須明確“不陽最好”的認知。此外，提前遵照醫囑採買藥物，免於真的感染時一藥難求，措手不及。但需注意的是，囤藥講究適度，盲目跟風大量囤貨，不僅是在浪費資源，還可能進一步加重“幻陽”的焦慮情緒。
另一方面，預想不同情況發生的應對之舉，爲多種可能性做出相應打算。例如，加快腳步，儘量將後續的學習工作提上日程；當原本路徑因被感染走不通時，規劃出另闢蹊徑的可能性……目前，防疫政策仍處於不斷優化調整的階段，各種可能性仍較多。作爲個人，雖無法準確預判環境變動，但提前做好規劃，把握住自己能掌控的並無壞處。此外，各有關部門、各組織主體，更是要秉持以人爲本的理念，堅持爲人民服務的態度，從人民角度出發，根據實際情況及時調整應對舉措。例如，教育部如何在特殊時期更好開展研究生考試？公司如何安排被感染員工的待辦工作？都需要各組織主體在決策判斷中將“人文關懷”落實到底。
在特殊時期，人們應始終保持流動的心情，接受改變的可能性，儘量規劃好預案。這樣一來，無論是“幻陽症”“恐陽症”還是其他症狀，都能以平常心處之。
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