缺鐵性貧血是很多女性都要經歷的，尤其是妊娠期的時候，貧血的概率更大，那麼，女性爲什麼容易出現缺鐵性貧血？如何防治缺鐵性貧血？下面本站小編就帶來介紹。
缺鐵性貧血是多數女性都要面對的一場持久戰。除了通過糞便、汗液、尿液等方式的基本鐵丟失，女性月經、懷孕等特殊生理狀況的鐵丟失也尤爲明顯。
女生在初潮來臨之前生長加快，月經、孕期、哺乳階段都對鐵的需求量增加。從11歲開始，女性每天鐵的推薦攝入量都略高於男性，爲18mg，孕期則需要更多。
妊娠時期，孕婦的血容量和紅細胞逐漸增加，胎兒、胎盤組織的生長都需要鐵，如果不及時補充，無疑會加重貧血的發生。
女性在妊娠期間的貧血是比較多見的，大約有40%左右的孕婦會出現或輕或重的貧血症狀，比如疲倦、皮膚蒼白、指甲變脆等，嚴重的可能誘發較高的早產率、流產率、低出生體重兒。
孕中晚期尤其需要增加鐵的攝入量。正常情況下，孕早期建議20mg/天，孕晚期29mg/天，如果缺鐵嚴重，補充到200mg/天的情況也不少見，但這些都要在醫生的指導下進行。
1、食物補充
食物中的鐵有兩種吸收形式，一種是易吸收的血紅素鐵(Heme iron)，另一種是非血紅素鐵，吸收率低。
前者存在於紅肉的瘦肉中，如牛、羊、豬肉。故月經過多導致貧血，需要補鐵補血，可每日服用適量的紅瘦肉。
2、鐵劑補充
WHO世界衛生組權威指南補鐵建議，特定人羣應常規補充鐵劑作爲預防貧血的手段，尤其是在缺鐵性貧血高發的地區（根據WHO定義爲患病率大於40%）。特定人羣包括：嬰幼兒和兒童、青春期和成年女性、孕婦、產後婦女。
進行補充鐵劑治療首選口服硫酸亞鐵，複合使用維生素C有助於鐵劑吸收，如複方硫酸亞鐵顆粒。該鐵劑採用微囊技術將硫酸亞鐵及維生素C包裹在一起，能減少鐵劑對胃腸道造成的刺激作用。
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