缺鐵性貧血吃什麼東西治療好呢？孕婦和寶寶對於治療缺鐵性貧血所吃的食物都是有所不同的，我們一起來看看吧！
1、孕媽
那麼孕媽在懷孕期間患上了缺鐵性貧血應該吃什麼呢？
（1）黑色食物
黑色的食物是最補血補鐵，如黑豆、木耳、海帶、紫菜等。每100g木耳含鐵97.4mg、每100g紫菜含鐵54.9mg等等。孕婦可以適當多吃這些食物。
（2）動物血和肝臟
可能有的孕媽媽在懷孕期間，怕寶寶受到寄生蟲或者細菌的感染，也或許自己的胃口不好，拒絕吃動物血和動物肝臟。其實這樣是不對的，動物血和肝臟含鐵量也是極爲的豐富，還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。
（3）蔬菜
不要以爲只有肉類菜含有豐富的鐵質，其實蔬菜也有，例如胡蘿蔔。胡蘿蔔含有很高的維生素B，C，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
2、寶寶
4個月後的寶寶可適當添加輔食，含鐵米粉、奶粉等，10個月後的寶可增加肉類、蔬菜等食物補鐵，如動物肝腎、蛋、菜、肉等，餵食要注意細化捏碎有利於寶寶幼嫩的腸胃吸收，以下爲寶寶缺鐵性貧血的飲食。
（1）含鐵豐富的首選肉類食品
動物肝臟和血液鐵含量最高，做成肝泥和血豆腐，寶寶愛吃也易於消化吸收，其次是瘦肉和蛋類，肉類食物要經過充分剁碎成肉末，蛋類中的鐵主要集中蛋黃，蛋黃不易於消化，每天一個即可。
（2）含鐵高的蔬菜和水果
蔬菜有菠菜和油菜，蔬菜可成豬血菠菜湯，水果做成果汁給寶寶喝，蔬菜中含有豐富的維生素C可以促進鐵的吸收。
（3）補充補鐵劑
患有缺鐵性貧血的寶寶可以適當的配合營養鐵劑來補鐵，如每天吃兩片體恆健牌鐵之緣片，補鐵生血還能增加營養，且無副作用，和食補一起可提高鐵的吸收。
