喝茶是很多的一個習慣，但喝茶也要適度，過量喝茶對身體不建議，有可能會導致貧血，那麼，過量喝茶爲什麼會導致貧血？出現什麼徵兆警惕貧血？下面本站小編就帶來介紹。
原來人體紅細胞都是有一定壽命的，正常紅細胞的壽命是120天，機體爲了維護正常的紅細胞數量，就會刺激骨髓不斷造血補充。正常造血的一個很重要的原料就是鐵元素。人體的鐵元素分成兩部分，一部分和蛋白質結合，發揮着生理功能，比如血紅蛋白鐵、肌紅蛋白鐵等，另外一部分就是貯存鐵，貯存在機體裏面，像“儲備糧”一樣當機體需要增加時動用。這兩部分鐵保持着動態平衡，纔不會導致鐵缺乏。當我們過多喜嗜茶葉時，茶葉中的一種叫作單寧酸的特殊物質，就會和鐵形成複合物，干擾到鐵的吸收利用，從而造成造血原料的缺乏，因而出現缺鐵性紅細胞生成；更加嚴重時，就會產生缺鐵性貧血了！因爲紅細胞的主要功能是輸送氧氣到全身各個地方，當貧血時，紅細胞攜帶氧的能力下降了，那麼組織器官就會缺氧，從而這些器官的正常功能發揮。
凡事皆有度。過度飲茶雖然導致貧血，適量飲茶還是有益健康的。
輕度貧血一般不會有很明顯的症狀，如果症狀比較明顯，則說明貧血比較嚴重了，出現以下五個徵兆，要警惕貧血，積極就醫：
1.臉色蒼白
部分人貧血嚴重時會出現臉色蒼白的情況。因爲正常人氣血充足，有足夠的血液供應到身體的各個部位。貧血嚴重時，血液無法及時提供到身體的每個部位。
2.記憶力下降
貧血嚴重時，可以發現自己的記憶力下降明顯。嚴重時注意力不集中，思維遲緩，這些都是貧血缺氧，而導致神經組織受到損傷的常見症狀。
3.頭暈乏力耳鳴
如果平時總是頭暈乏力，體力明顯下降，最好及時檢查一下身體，看看是否爲貧血引發的不良症狀。
4.消化能力降低
如果消化道、胃腸道缺血缺氧，蠕動就會減慢，就會出現食慾不振、消化不良、腹脹噯氣等症狀。
5.氣促、呼吸困難
一般在貧血出現時，很多人會出現氣促、呼吸困難的情況。另外出現嗜睡、精神不好、易疲勞等症狀時都要小心是貧血了。
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