產後惡露是正常現象分爲血型惡露和白色惡露。產後惡露需要及時排乾淨。也可以通過飲食排惡露。那麼產後吃什麼有利於排惡露 惡露期間能穿塑身衣嗎?下面本站小編就來和大家說一說。
1、益母草。產後可服用益母草，如益母草膏等，可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。如果身體允許的話，可加上適當的鍛鍊，這樣能更好的幫助身體恢復。
2、活血化瘀藥。產後可以服用五加生化膠囊，新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。但要注意的是產後服藥期間要注意臥牀休息，以後可以適當下牀活動，避免長久臥牀，以免引起子宮後位。
3、消炎藥。產後口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助，活血化瘀，促進惡露的排盡。
4、山楂。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產後因過度勞累往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂既能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，不僅有利於身體康復和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血，排淨惡露，減輕腹痛。
5、紅糖。紅糖有補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤，排盡惡露。
血性惡露，又名紅色惡露
(產後1～4天)
排出的分泌物含有較多的血液，所以顏色呈紅色或暗紅色，量也比較多，大概與平時月經量一般，或稍多於月經量，有時還帶有血塊，有血腥味。當新媽媽第一次起牀或經過長時間臥牀休息後，猛然下牀時，陰道會突然涌出較多的血液，這是正常的現象，新媽媽無需過於擔心。
S2漿液性惡露
(產後5～10天左右)
S3白色惡露
(產後10天以後)
排出的惡露呈淡紅色，其中含有少量血液、粘液和較多的陰道分泌物，這時由於細菌生長，味道會比較重，但也還屬正常的範圍。
排出呈白色或淡黃色的惡露，其中含有白血球、蛻膜細胞、表皮細胞和細菌等成份，形狀如白帶，但是較平時的白帶多些。
一般惡露量多且呈水樣流出，多到大約1小時就必須更換產墊，且產墊全溼的情況，或忽然有大量或大塊血塊出現，就得立即送醫。惡露持續的時間，會依新媽媽的體質而定，但得直到出現正常的白帶顏色爲止纔算排淨，新媽媽只要留心觀察惡露顏色就可以知道是否正常，所以不需過分擔憂。
1、順產，出了月子可以穿塑身衣，最好是等身體恢復後再使用。因爲塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和鬆肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。
2、剖腹產，剖腹產產後2個月看刀口恢復情況，再穿塑身衣。剖腹產傷口癒合後，穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內臟歸位，還有助於惡露加速排出。
