女性頭髮長，經常會面臨分岔的問題，主要和經常染燙有關。如果你想要擺脫分岔，定期修剪頭髮是必要的。但是對於產後的女性來說也會面臨着頭髮問，主要是營養不足造成的頭髮受損，下面本站的小編爲產後的寶媽分享如何保養受損髮質，在使用洗髮水的同時，此外，你也可以使用雞蛋或是蜂蜜當成發膜，定期護髮，增加頭髮的營養，以保持髮絲光滑和柔軟。
1、因缺乏維生素
如果沒足夠的維生素和營養物質滋養你的身體，頭髮就會變得乾燥和粗糙。不僅缺乏維生素A、鐵，或貧血，會導致頭髮乾枯，缺鋅也會。
2、因缺乏蛋白質
蛋白質是保持頭髮健康和防止脫髮的重要營養素，如果你是素食主義者，很有可能會缺乏蛋白質，這會讓你的頭髮看起來了無生氣。頭髮乾燥有可能是缺乏營養。
3、氣候或是天氣
如果你在太陽下待了長久的時間而沒有任何保護，你的頭髮會變得乾燥和粗糙。使用圍巾、帽子或傘來幫助遮蔽陽光，保護頭髮。
4、因甲狀腺減退
這疾病會導致患者無法產生足夠的甲狀腺素，一種甲狀腺荷爾蒙。甲狀腺功能減退的症狀包括白天嗜睡、疲勞、月經不調。
5、任何頭髮處理
如果你經常接受頭髮處理，如燙髮、染髮，你的頭髮也會變得粗糙和乾燥。此外，如果你經常去游泳，漂白水也會傷害你的頭髮。
6、惡劣的洗髮精
使用錯誤的洗髮精也會剝奪你頭髮的水分，讓它受到傷害。避免使用含有十二基和硫酸鈉成分的洗髮精。
7、門克斯綜合症
這是一種罕見的疾病，會影響身體銅的水平。它會使患者很難增加體重，並且有乾燥、粗糙、脆弱的頭髮。其他症狀有肌肉疲軟、癲癇發作、皮膚鬆弛。
1、使用雞蛋發膜
使用含有雞蛋的發膜可以幫助加強你的髮根，調理你的頭髮，擺脫分岔。你可以在雞蛋中添加一些凝乳，你的頭髮會變得更加光滑、更健康，不會打結。
2、使用寬齒梳子
洗完澡之後使用護髮素，慢慢的使用寬齒梳子梳理你的頭髮，直到打結全部梳開。這樣可以防止毛巾擦乾頭髮時產生的毛躁，因爲梳理而斷裂和破損。
分岔很多女性都有頭髮分岔的問題。
3、蜂蜜混合凝乳
將蜂蜜和凝乳混合後，應用在髮尾上，是治療頑固分岔的好方式。它不僅可以幫助你擺脫分岔，還可以讓頭髮光滑和柔軟。
4、避免造型工具
避免再使用各種造型工具來整理你的頭髮，也不要染髮、燙髮，它們只會導致你的頭髮有一團分岔，並且造成頭髮毛躁、受損。
5、定期修剪頭髮
雖然修剪是擺脫分岔的唯一方式，但定期修剪才能預防分岔。只要間隔的時間越長，末端分岔就會沿着髮尾往上分裂，越變越糟。
1、補充食物營養
健康食物的營養不僅可以維持身體的健康，也能讓你的頭髮亮麗有光澤。你可以多吃維生素A、C、蛋白質等營養，都對頭髮健康有益。
2、經常按摩頭皮
經常按摩頭皮有益頭部的血液循環，加速頭髮的生長和健康。你可以在洗頭髮的時候，使用手指輕輕按摩頭皮，或是使用溫熱按摩油，按摩頭皮。
3、避免曝曬陽光
紫外線不僅會傷害皮膚，也會傷害你的頭髮，偏偏大部分的人都不會幫頭髮做防曬措施。因此，你應該減少頭髮曝曬在陽光下，並使用帽子或防曬噴霧來預防紫外線傷害。
4、減少吹染整燙
吹頭髮、燙頭髮、染頭髮都會傷害發質，造成髮尾分岔。因此，你應該儘量避免使用造型工具，並且降低這些工具的熱度，以減少傷害。
1、用保溼洗髮精
現在的洗髮精都會針對某項特殊功能做設計，如受損發專用、護色用。因此，你也可以挑選具有保溼功能的洗髮精洗髮。
2、定期進行護髮
除了基本的清潔之外，你還應該要定期的護髮。你可以使用護髮素、護髮油，或是自己使用酪梨、雞蛋製成發膜，滋養你的頭髮。
3、補充大量營養
受損的頭髮需要補充營養才能恢復健康。多攝取含有蛋白質、維生素A、鐵、鋅的食物，這些都有助於頭髮的健康。
