很多人害怕洗太多的臉會洗掉寶貴的皮脂膜。青春期男生如何有效祛痘？
祕訣一，正確洗臉
很多人害怕洗太多臉會洗掉寶貴的皮脂膜。事實上，臉上的油是不斷分泌的，不用擔心洗油。若洗臉方法正確，既能去除多餘的油脂，又能保持皮膚光滑乾淨。我推薦的洗法是:摸摸鼻子，出油的時候可以洗。一天洗十次到幾十次都無所謂。但應該簡單地清洗，也就是說，用冷水沖洗皮膚溼潤後，將洗面奶或肥皂放在手掌上摩擦，形成泡沫，輕輕擦拭容易形成痤瘡或痤瘡的地方，迅速用冷水沖洗。切記不要過度按摩臉皮，也不要用溫水洗臉。肥皂或洗面奶的選擇適合中性和溫和。若有輕微脫皮，洗臉次數可減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然，有時不僅在臉上，胸部和背部可能會出現，然後你可以每天洗兩次澡，使用肥皂會改善，但記住水溫不能太高，因爲溫度會刺激油的分泌。
祕訣二:不要擠壓青春痘
擠出痤瘡中的膿或白色油顆粒，感覺痤瘡似乎消失得更快，但此舉會造成一系列傷害，包括洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成血絲，總是在同一個地方出現痤瘡。事實上，只要等待兩三週，讓顆粒球乾燥、緻密，清潔時自然脫落，就不用擔心什麼時候擠壓最好，也不會留下疤痕。
不要蒸臉
年輕女孩容易臉紅，也就是說，她們容易因爲緊張、悶熱和無聊而臉紅。蒸臉和三種溫暖會使這種情況更加明顯，加速油脂分泌，更容易形成痤瘡。
提示4.適當使用護膚品和化妝品
通常眼眶周圍是乾燥的，所以洗臉的時候，這裏甚至不需要用洗滌劑，只需要用冷水沖洗即可。洗臉後，習慣性地在眼瞼附近塗抹一些保養乳液。但是那些容易長痘痘的地方，連乳液都不要擦，儘量保持乾燥。平日裏，只有口紅和眼影才能讓整個人看起來明亮大方。所以面部保養不是每個地方都一樣，而是看需求。
祕訣五，不要曬太陽
當痤瘡長得太嚴重時，即使好了，也會留下色素斑。暴露在陽光下後，紫外線會加深色素斑的痕跡。因此，整張臉看起來不是紅色就是黑色，到處都有不同的顏色。隨着年齡的增長，黑斑的概率也大大提高，防曬霜是必不可少的。防曬霜的方法仍然更適合傘、帽子和各種遮蔽物。因爲一般的防曬乳液隔離霜可能更容易刺激痤瘡。
祕訣六、睡眠充足
如果你睡得不好，你會分泌更多的油脂，所以你會有更多的痤瘡和灰色的臉。所以不要熬夜。睡眠絕對足夠。
小貼士七，心情要放鬆
緊張、煩躁也會增加油脂分泌，所以心情不好，尤其是落井下石，痘痘會長得更多。
祕訣八，均衡飲食
既然沒有確切的證據表明巧克力和花生會讓你長更多的痤瘡，爲什麼不享受美味的食物呢？爲了使皮膚明亮、乾淨、健康，你需要各種不同的營養來幫助，這是必不可少的，也不需要特別關注某些東西。然而，吃會使臉發熱、發紅的飲食，如胡椒、熱湯等仍需避免。
祕訣九、便用藥物幫忙
由於患者的需要，市場上有很多外用藥物可以治療痤瘡，其中大部分是安全有效的。但不可能立竿見影，正確使用一般需要兩三個月。有收外用藥品使用時，初期會變得更嚴重，甚至皮膚會因爲適應性的關係又紅又脫皮，如維他命A酸的外用藥膏，但只要持續使用下去，就會接受而調適，青春痘的症狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可能會過敏，所以如果使用後會紅、癢，就應先停止用藥，並拿着藥去請教醫師。
提示10.諮詢醫生
如果你確實做了以上所有的建議，但仍然不能改進，或者你不太瞭解這篇文章，或者你不敢買藥擦拭，或者你希望有人能根據你的皮膚給你正確的建議，那麼你應該去看皮膚科醫生。
