從身邊的同學看到，那些腸胃不好的同學一旦吃錯了東西就會腹瀉。我的腸胃雖然沒有什麼毛病，但是有一個不太好的地方就是非常敏感，只要海鮮稍微有點不熟，我都會出現腹瀉的症狀，而且是腹瀉得比較厲害的那種，雖然吃海鮮我會容易腹瀉，但是我還是避免不了不吃海鮮，所以次數多了，我就練就了一身治療腹瀉的好本領，下面我介紹給大家。
腹瀉時要喝熱水，我每次腹瀉後都會喝一杯熱水，因爲熱水能夠有效的抑制病菌的生長，才能夠從根本上減少腹瀉的加重。故發現腹瀉立即吃熱子，同時再吃些思密達蒙脫石散，效果不錯的。
腹瀉的時候，我就吃一些清淡的東西，例如：白粥，腹瀉的日子我都吃白粥，對於減少胃腸負擔止瀉效果特別好。然後我還還會補充一些鹼性的食物，像喝鹽水，胡蘿蔔湯一天至少吃兩次。
另外，每次腹瀉的時候，我就不斷地吃蘋果，蘋果有止瀉的神奇效果，故腹瀉我就吃蘋果和白粥效果很好。身體健康也是治療腹瀉的重中之重，我會加強自己的身體鍛鍊，提高身體素質，這樣我的腸胃免疫功能就會得到提高。
海鮮忌與某些水果同食。魚蝦含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有較多鞣酸的水果同吃，會降低蛋白質的營養價值，而且容易使海味中的鈣質與鞣酸結合，形成一種新的不易消化的物質。含有鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
