今天，由於生活節奏越來越快，越來越多的男性遭受性功能障礙，性交不能及時勃起，性陰影，不僅不能讓女性享受性快樂，而且讓男人在女人面前丟臉，很多男人總是羞於說這樣的事情，但這顯然是錯誤的，我們有什麼方法可以預防性功能障礙？
性功能障礙有多嚴重？
首先，性功能障礙的引起是對男性的直接影響。如果男性有性功能障礙的症狀，其深遠的影響是非常大的，特別是對心理，基本上自尊和心理健康將消失。全面影響患者的心理因素和精神狀態。比如抑鬱、自卑、驚恐等心理不良狀態。即使是精神疾病，治療精神疾病的藥物也會惡化性功能障礙，可以說是典型的惡性循環。
第二點是，除了對男人的直接影響外，它還應該表現在對男人本身以外的事情上。特別是對於男性配偶，甚至是家庭不和，導致破裂。由於自己的問題，患者無法與配偶享受性生活的樂趣。隨着時間的推移，肯定會有情感裂痕，甚至是婚姻的勇氣。
5個行爲容易損害性能力
年輕時性生活過頻
性愛是個"重體力活"，性活動很容易給男性帶來疲勞，需要適當的休息和恢復。如果頻率過高，持續的性生活可能會延長男性的不適應期，即性刺激緩慢，誘發射精時間緩慢、性生活不快樂等性功能問題。
婚外性行爲
哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，一夜情、婚外情等性行爲會增加男性的心理壓力，加速心率，升高血壓，更容易早泄。
愛坐軟沙發
長時間坐在沙發上會對男性陰囊造成嚴重傷害，壓迫陰囊，阻礙血液流動，影響男性勃起能力。
抽菸喝酒
酒精會減緩雄激素的產生，慢性酒精中毒也可能導致營養不足，導致性腺激素紊亂，臨牀表現爲性慾下降。煙霧中的毒素也會抑制性功能，誘發勃起功能障礙。
長期生活在噪聲環境中
通過調查，英國生殖健康專家發現，男性長期生活在70-80分貝（大約在嘈雜的街道或購物中心）的環境中，性功能往往會減弱；生活在90分貝以上的高噪聲環境中，性功能紊亂；更高的噪音會導致無法射精。
