如果三次的平均值是60次，那麼心臟的相應年齡只有20歲。心跳每增加5次，心臟年齡增加10歲；如果平均憤怒是80次，你的心臟已經60歲了。
如果連續三層，感覺心跳明顯加快，出現呼吸急促、心悸或胸悶、胸痛等症狀，休息十分鐘以上才能緩解。
人們變得懶惰，耐力差。在過去的一個月裏，我感到懶惰，做和以前一樣的家務更容易累。運動耐力明顯比以前差，比如平時能打30分鐘的乒乓球，現在只能堅持一半。
平躺時呼吸困難。睡覺時，用原來的枕頭會感到呼吸困難。你必須把它換成更高的枕頭，甚至半躺着才能感覺呼吸順暢。有時晚上睡覺時突然
氣悶，氣急醒來，被迫坐起來，有時還會伴有咳嗽。
胸悶疼痛
痛，飽餐、受涼、吸菸時會感到胸悶疼痛痛。看緊張的電視節目時會心慌、胸
悶靜下來需要十多分鐘。
劇烈運動後血壓、血脂異常
常。收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱，血清總膽固醉高於6.22毫摩爾/升，低密度脂蛋白膽固醇高於4.14毫摩爾/升，髙密度脂蛋白胛固醉低於1.04亳摩爾/升，甘油三酯超過2.26毫摩爾/升。
