不建議每天用鹽水洗臉。
鹽水洗臉是能夠幫助清潔肌膚，控油祛痘等等，但是天天用鹽水洗臉也容易造成皮膚酸鹼平衡被打破，皮膚變得乾燥，反而不利於美容。另外鹽水的清潔力較強，天天使用鹽水洗臉也容易將皮膚表層的保護油脂被清洗掉，皮膚變得乾燥、敏感等。
第二天最好用鹽水洗臉。如果油少，可以適當減少次數。
第二天用鹽水洗臉可以充分發揮用鹽水洗臉的好處，有效清潔毛孔，減少皮膚油脂。並能有效避免皮膚長期徹底清潔，正常保護油完全清潔。減少用鹽水洗臉的次數也可以使皮膚保持正常的油脂，避免過度清潔和引起新的皮膚問題。
用鹽水洗臉有兩種方法：一種是簡單地將浴鹽溶解在水中，用溶解的鹽水洗臉；第二，在手掌中加入一小勺細鹽3-5滴，然後用手指仔細攪拌鹽和水，然後用鹽水從前額自上而下塗抹，同時做環開按摩。幾分鐘後，當臉上的鹽水乾燥成白粉時，用溫水洗臉。
注：用鹽水洗臉最好不要用食用鹽，食用鹽顆粒太大，更好的選擇是細顆粒浴鹽。
每天用鹽水洗臉後，一定要注意洗臉後充分洗臉，避免鹽顆粒堵塞毛孔。此外，可以重點清潔面部油脂較多的部位，避免眼睛周圍的皮膚。這部分皮膚太脆弱，鹽水清洗太刺激。
