您爲您的夢想奮鬥，我爲我的目標努力！
崇禮168UTC組已完賽，先來說說參賽流水賬吧，看看我這被打雞血的完賽過程！
8月13日賽前一天開車帶兩娃來到崇禮，媳婦不在，好在朋友能一起來幫我照看兩娃，我纔有能參賽的可能。我開車帶着他們沿賽道轉轉，尋找露營點、觀賽點、陪跑點。如退賽就露營，如完賽就讓寶旭陪跑最後一段。
帶娃唯一的好處是能睡好，不怕興奮失眠，但無法按自己的方式準備比賽。週五爲了給娃燒烤，賽前也不敢隨便吃，弄到下午兩點才自己回城吃飯，洗洗都沒躺會就趕緊準備到賽場。
比賽於8月14日17:00開始，我報的是UTC組，調整後全程160公里，爬升近8000米，賽事難度降低，關門時間48小時，預示着要戰兩個晚上。
第一次參加168這種長距離的比賽，賽前預計中我的理想目標是關門點前完賽，現實目標是百分的努力跑到百公里，不受傷就堅持跑到CP10。賽前沒有長距離訓練，沒有針對訓練，心裏對比賽一切都沒底。
我最擔心的兩點是頂腳趾甲和髂脛束綜合症，到了起點，我趕緊讓ak幫我貼肌貼，整理裝備，等收拾好簡單熱身就開始起跑了。比賽比預定的17點提前5分鐘開跑，我儘量站的靠前，開賽後儘量跑慢些，但還是被帶的跑叉氣了，只能走跑結合的調整。隨着人流的逐漸拉開距離，我跑在了後面，跟V越野訓練營的老六結伴。隨着前6公里的平路結束，開始進入山地，連續的上下坡，還是追上不少人，於17點10分左右到達CP1。
娃娃們也來到這裏爲我加油助威，由於我自行貼的肌貼脫落，進行重貼並換裝，浪費了20分鐘。出發打卡時已沒人了，一問快400名了，趕緊往前追，這時電閃雷鳴，開始下起了雨，趕上老六，已經前後不見人影了。老六狀態有些不行，上坡就喘的很，加上下着雨也沒人，我陪他走了山頂的這四五公里公路，等到有人了我才加速往CP2衝去。
到CP2的下坡路很好走，衝的比較猛，感覺經常頂腳趾頭有有異樣，趕緊在補給點處理腳。由於以前長距離經常頂腳，好多方法都不管用，這次我採用創可貼十字貼法，再穿五指襪和速幹襪，並對腳前部束緊，但這樣還是感覺不行。我又加了兩個創可貼再加一雙襪子，後來發現這個就法還是很管用，至少這兩個腳趾頭到底都沒太痛，倒是百公里後另一個小趾頭頂的痛的要命。CP2點又處理了近20分鐘，加上前面的等待，比計劃已晚了近一個小時，到CP5比關門時間節約2個小時很難實現了。
出了CP2我加快步伐，上坡基本不停，下坡稍加些速度，再下完第一個陡坡後(後來聽說這陡坡傷了幾個人)，快速來到CP3。快進快出，比關門時節約近50分鐘。到CP4是12公里的平道，發揮上坡快走下坡慢顛能力，加速往前。這部分消耗體能很大，到CP4餓的不行，但只有餛飩了，沒辦法吃了一些腸和鹹菜，但卻給後面帶來很大麻煩。
出了CP4是一段連續的密林上坡，上完坡感覺想方便，一刻也等不了，只能就地解決。這時就想盡快趕到CP5，遇到下坡還想跟上高手衝兩下試試，但更多的是讓自己在平路和緩下坡時顛起來！就是這策略，讓我一直在超越人，直到崩潰的CP8前。
進了CP5，趕緊補給並脫掉鞋子休息，由於感覺還不錯，沒有換裝就快速出發了，沒有注意已經不舒服的肚子，也沒注意到拉肚子藥被錯放到換裝包裏了。爲了趕時間，這個換裝CP點我沒休息就出發了，比關門時間節約了一小時二十分鐘。
出了CP5沒多久感覺肚子難受，又在路邊緊急解決，這才意識到吃壞了肚子，後面只敢吃易消化的熱食。但還是沒能阻止到換裝點CP9前，每個CP點中間都要就地解決，實在是罪過。至於到後面見人就問人借紙巾用，屁股都拉稀痛的要死。
出了CP6，儘量不停慢慢走熬到CP7點，趕緊要點藥吃，但這裏只有蒙脫石散，這隻能治拉稀，不能調理腸胃。這裏又處理了有點不舒服的膝蓋和腳底板，套上護膝抹上潤滑油。出了CP7開始了我感覺最漫長最崩潰的一段路，肚子越來越難受，速度越來越慢，上坡慢，下坡也慢，看着後面的人一個個超越自己，走的都麻木了，已經萌生CP8退賽的念頭，但想想我的百公里目標，這個念頭也沒有說出來。來到CP8，這是我經常參加訓練學習的V越野補給點，見到熟悉的隊友格外親切，找雷神又要了兩包蒙脫石散。但時間不多了，雷神催促趕快出發。
出了CP8開始這段爬升最大的路段，一個坡接一個坡，前面還能快速上下，到最後一個絕望坡，已經基本靠挪步了。上坡時還好遠都不見人，大半山腰已有人追上了。當看到一個女子手背後輕鬆的追上來，我笑着問您這狀態不應該在這裏呀，原來人是有點傷來遛達遛達呢，無傷跑法遛達168，大神就是不一樣！
和大神聊着聊着就到了CP9換裝點，但還有半個多小時就到關門時間，已沒吃的了。吃了點自備的腸胃藥，就準備下個補給點退賽，也感覺不用換裝，就直接奔向下個補給點CP10。
我跑過兩次百公里越野賽，但實際距離都是九十多公里，所以這次的目標定在跑到百公里，而到CP10正好百公里。退賽的另一個原因是後面的時間也很緊，並不是想象的充足，意味着着我跑下去也沒時間睡覺，還還一定能完賽，而原來預計是能睡一兩個小時呢。我給媳婦發信息:聽您的，適合而止，我決定退賽。
我努力的跑到CP10，兩娃正好在這裏等我，兒子聽說我退賽問我受傷了嗎，我說我雖沒受傷但混身都疼，腳疼腿疼胳膊疼腰疼背疼肩膀疼腳指疼脖子疼屁股疼，而且後面時間緊，可能睡不了覺也跑不下來。兒子不希望我退賽，還想跟我跑最後一段一齊衝線呢，他給我說了一句我無法回絕的話:
您成功了我好複製！
想想也是，一直讓兒子堅持爬山越野，堅持爲夢想奮鬥。經常跟兒子說:您爲您的夢想奮鬥，我爲我的目標努力。我卻沒傷沒被關門卻要主動退賽，對兒子的影響確實不好，於是我就像打雞血般的出發了，吃過藥後肚子已有所好轉，而我的髂脛束綜合性和腳趾頭還沒有犯病，狀態還不錯。已經答應兒子跑下去，但考慮給兒子做榜樣，已不能照着關門時間跑，我需要儘可能跑到前面。打了雞血的我開始提速，又開始上坡不停，平路也儘量顛一會快走一會，下坡快走，特別是下坡，用雙杖支撐快速下行，還是能超過好多人。
這樣堅持過了CP11到了CP12，比關門時間提前了1個小時。雞血過後終歸於平靜，過了CP12，上坡越來越吃力，而下坡頂了另一個小腳趾甲，停下來處理了兩次還不能解決，只能忍痛前行，看着70公選手從身邊魚貫而出，除了緩下坡能快走，平路也只能慢慢走了。好不容易堅持到CP13，這裏V越野的美神給了個大大的擁抱，這裏又給好吃好喝，又申請了醫療服務，但頂腳的處理，最後還是我把兩腳趾頭用創可貼包在一起，這纔有所減緩。
三點一刻鐘，處理好腳後趕緊往前趕，我想在明天中午前結束，這樣睡一覺還能開車回京，但出站沒多久睏意來襲，困的眼睛都睜不開，跟別人聊天，弄點水洗眼等方法有所緩解。陪個同行女子一起坐路邊睡一會，但上坡出點汗，停下來還沒眯着就冷的要命，趕緊起來前行，路上很多人都眯眯糊糊慢慢走着，也有的就坐在路邊眯一會兒，大家都到極限。四點多天空已經泛白，天快要亮了，爬到山頂開始了陡降，這是一段土路的陡降，好在沒有下雨，否則只能屁降，這是一段沒完沒了的下降，很讓人崩潰，除了給70公里的讓道，大家都默默的跟着前面的人，即使他很慢。
六點半多點終於來到CP14，這個點8點關們，而後面時兩段時間長路程簡單，很多人在此多休息些。我爲了能在中午前趕回去就沒休息，主要補給熱食，簡單吃點就出發，前往最後一個CP15補給點。這是一段約九公里的公路，沒有難度，70公里組還能跑的歡，168組的很少有人能顛起來，我都走的腳底板痛，而且走着就要睡着了，感到很危險，有人實在困極了就在路邊眯會兒。
我強忍睡意，繼續往前硬撐，八點半終於到了最後一個補給點CP15，吃了點關東煮，就往終點走去。
考慮到今天陽光好太曬，到達CP1補給點還有些早，就沒讓兒子陪我跑最後一段，我估計十一點左右到達終點，讓他們在那裏等我。可能孩子們太興奮了，我還沒爬到山頂，娃娃們就在下山處等我了。我加速往前，一起的哥們讓我休息一下，但我歸心似箭，沒做任何停留，走過這段讓人崩潰的距終點5公里、4公里、3公里路段。這段路才使我直面感覺到比賽採用的平面一公里，在山上真是出奇的遠，比想象中遠的多。
快11點鐘來到山頂亭子不遠處，碰到接我的兒子，他的眼睛已出了問題，兒子一直認爲是眼裏進了東西，用水洗也未見好轉，我陪他處理了好長時間，眼看着其他人追上來從身邊走過。後來下山找了個飯店衛生間，好好洗洗眼睛纔有所好轉，第二天才發現是由於過敏性鼻炎引起的眼癢。
11點50分我們終於來到了終點，本來準備帶着兒子閨女一起衝線，朋友也很快停好了車，我就帶着這一幫娃娃們一起衝過了終點，四個娃娃都興奮不已，也謝謝他們這兩天的陪伴和加油助威。
崇禮168比賽結束了，我堅持用時42小時54分鐘完成了UTC組約160公里賽程。我完成了預定的最好目標，還提前了5個小時，最終在男子250名完賽人員中排名189名。這是我的第一個168，雖然有些縮水，但還是是值得慶賀。
能這麼快完賽也和賽事難度降低有關，而且我的膝傷髂脛束綜合症始終沒有犯，這很慶幸，也許是和我始終速度慢下坡沒敢衝有關，也許和我注重核心訓練有關。而一直頂腳的二腳趾也沒有大礙，除了小腳趾頭頂腳有些疼外，沒有特別疼痛的地方，比之前參加百公里感覺好多了，不需要忍受那樣的疼痛。
但腳和腿上還是磨出不少水泡，腳底板多次出現磨過熱情況，好在沒起泡。由於全程沒睡，身體極度睏乏，而中間出現的拉肚子對我後程沒有太大影響。
而兒子的“您成功了我好複製”這句話，像給我打了雞血，使我在到身體極限下還能堅持下來，從精神上給我動力。否則在全身疼痛、極度睏乏的情況下，一個動搖就可能退賽了，特別是這種賽前都沒信心完賽、賽中吃壞了肚子的情況下。
其實這種長距離越野賽就需要堅持的信念和具體的目標。在吃壞肚子的那段，我的堅持下來的原因就是有完成百公里的具體目標，以及只被關門否則無傷不退的原則。
正如跟兒子說的:您爲您的夢想奮鬥，我爲我的目標努力！
