1、討厭性器官衛生
不僅要注意女性，男性也要同等重視。尤其是包皮過長者，要及時清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導致妻子患子宮頸癌。
2、忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。
這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響功能和慢性炎症，影響生育力。
3、避免營養不良和偏食。
精子的產生需要原料，因此生精功能與營養水平密切相關。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但是，多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發生營養不足。
4、避免頻繁的熱水浴。
睾丸產生精子比正常體溫低1℃-1。5℃的環境。有資料顯示，連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過1000萬/毫升，這種情況可持續3周。近年來研究的溫熱避孕法是基於這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然，每週1~2次時間不太長的熱水浴也沒關係。
5、避免精神抑鬱和過度疲勞。
憂鬱和疲勞會影響功能和生精功能。
6、避免性生活過於密切
適度的性生活給人帶來喜悅，對身體和養生有好處。但是，隨心所欲，不知道節制，生殖器官長期充血，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾病。
7、避免早期性生活
、男性到245歲才真正成熟，早期性生活消耗精液，容易引起功能障礙，成年後容易發生早泄、陽痿、腰膝痠軟等。
8、忌不潔性交
不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關。這樣不但易使自己染病，還會傳染給妻子甚至孩子，危害極大。
9、討厭每天穿牛仔褲
，男性生殖系統在低溫下最好，經常穿牛仔褲，局部溫度過高，不利於精子，特別是夏天和氣候潮溼時。
10、避免不經常自我檢查
、睾丸癌、陰莖癌等疾病，早期發現的治癒率高。因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官，一旦發現異常，應及時到醫院診治。
