瓜子是非常常見的休閒食品，很受歡迎。瓜子種類繁多，常見的有向日葵種、南瓜種、西瓜種、冬瓜種等，營養和食療效果各有優勢。研究表明，不同的瓜子對於男性保健具有一定的好處，大家不妨一起來了解一下吧！
護前列腺嗑南瓜籽
中醫認爲，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用於治療蛔蟲病、手腳浮腫等。現代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預防前列腺癌。
防止癡漢吃西瓜種子
中醫認爲，西瓜種子性平，味甘，具有清肺潤腸、止渴、化痰清潔等效果，常用於止血、久咳、便祕等疾病的治療。現代研究發現，西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，其主要成分爲亞油酸，可降低血液中的膽固醇，預防動脈粥樣硬化和阿爾茲海默病。
降血脂嗑冬瓜籽
中醫認爲，冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利溼的功效。中醫臨牀常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病症。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助於防治高脂血症以及冠心病。此外，冬瓜種子還可以提高人體免疫力。
溫暖提示:生活中吃瓜子通常是爲了消遣，磨練時間，但瓜子具有很高的營養價值，很受歡迎，以上介紹了3種瓜子在保健方面的效果，希望能對你有所幫助
