少精症是引起男性不育的因素之一，在日常生活中男性不育應診斷對症治療，同時加強飲食烹飪。那麼，引起少精症的原因是什麼呢？
精索靜脈曲張:精索靜脈曲張時，睾丸局部溫度上升，血管活性物質增加，影響睾丸生精功能。但精索靜脈曲張程度與精子質量不成正比。
睾丸:睾丸是影響精液質量的重要原因之一。單側睾丸約60%患者不育，精子密度低，睾丸存在時，必須儘快治療。
生殖道感染:附屬生殖腺的慢性感染可影響精液中的各種檢測指標。因此，男性朋友必須保持良好的性生活習慣，避免生殖道感染。
內分泌異常:男性的正常精神功能依賴於下丘腦垂體性腺軸功能的正常，其中任何部分的障礙都會影響精神功能，甲狀腺、腎上腺疾病也會影響生殖腺功能，精子症減少。
染色體異常:染色體異常嚴重影響精子密度、活動率和形態。
少精症的飲食補充烹飪方法
貝類食物補充鋅
男性精液本身含有高濃度的鋅，鋅長期攝入不足會導致精子稀少和睾丸萎縮。因此，飲食中應注意微量元素的攝入量，尤其是元素鋅(富含鋅的食品大多以貝殼動物爲主)。例如牡蠣、牡蠣等。
適量的優質蛋白質
蛋白質是形成精液的主要原材料，如瘦肉、鴨、蛋、蝦、豆製品等富含蛋白質的食物均衡攝取。同時，吃飯時也要增加含有性激素的食物。例如羊腎、豬腎、雞肝等食物可以促進精原細胞的分裂和成熟，有利於生精。
穀類堅果補維E
維生素類可以爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中，維生素e與生殖系統的關係最密切，具有防止器官老化、增強精子活力的多種作用。因此，在飲食中，可以吃穀類、小麥胚芽油、棉油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉和乳製品等富含維生素e的食物。
。
