現在很多男性都受到男性不育問題的煩惱，精子少、精子少、血精少等疾病壓迫不了父親們，門診很多男性朋友經常商量如何預防男性不育，珠海男科不育專家建議準父親預防不育十忌，我們一起理解
1、討厭性器官衛生
不僅要注意衛生，男性也要同等重視。特別是包皮過長的人，爲了不引起陰莖癌，必須立即去除包皮垢，使妻子得子宮頸癌。
2、忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。
這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響生育力。
3、忌營養不良和偏食。
精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但是，多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發生營養不足。
4、避免頻繁的熱水浴。
睾丸產生精子比正常體溫低1℃-1。5℃的環境。有資料顯示，連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過1000萬/毫升，這種情況可持續3周。近年來研究的溫熱避孕法是基於這個道理。因此，過頻、過長的熱水浴不適合精子數量少、活率低的不育患者。當然，每週1~2次時間不太長的熱水浴也沒關係。
5、避免精神抑鬱和過度疲勞。
憂鬱和疲勞會影響功能和生精功能。
6、避免性生活過度密集
適度的性生活給人帶來喜悅，有利於身體和養生。但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期處於充血狀態，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾。
7、避免早期性生活
男性到二十四五歲才真正成熟，早期性生活消耗精液，容易引起功能障礙，成年後容易發生早泄、陽痿、腰膝痠軟等。
8、避免不潔性交
梅毒、淋病等多種性病，與不潔性交有關。這不僅容易感染自己，還會感染妻子和孩子，危害很大。
9、忌天天穿牛仔褲
研究證明，男性生殖系統在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，對精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮溼時。
10、禁止自我檢查
醫學研究證明，睾丸癌、陰莖癌等疾病，早期發現的治癒率高。因此，35歲以上的男性，請仔細檢查自己的外生殖器官，發現異常後立即去醫院診治。
6大行爲威脅男性健康生育
愛自行車時間長，折磨前列腺
表現:男性喜歡開自己喜歡的車上班，帶着妻子和孩子在郊外兜風，自己旅行，風景舒適。危險:自行車對男性下半身的最大傷害是長期駕駛對前列腺的折磨。想一想。幾十幾個小時坐在駕駛室裏，會陰部不通氣，代謝產物堆積，血液循環惡化，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，前列腺慢性充血，引起前列腺炎。細菌趁火搶劫，病情更加複雜，治療困難。此外，長期駕駛也可能會影響性器官的勃起功能，給夫妻生活帶來影響。
醫生建議不要連續駕駛，一般1~2小時後停車運動15分鐘。平時生活要有規律，多運動，不要熬夜。開車時要調整駕駛座位，經常改變姿勢。
經常喝功夫茶引起血管擴張
表現:坐在窗戶上，用小功夫茶具品嚐濃茶或三兩相邀請，一邊喝咖啡一邊工作，有品位。危險性:濃茶和咖啡含有咖啡因等刺激性和興奮性成分，大量飲用會擴大前列腺血管，引起充血腫脹，影響前列腺功能的正常運行，引起排尿異常和小腹會陰部疼痛。如果有前列腺炎，就像雪上加霜一樣，病情惡化。
醫生建議，功夫茶和咖啡作爲休閒飲料沒有厚度，但考慮到前列腺的健康，至少要注意兩點。一個是限量，適當停止，不要喝牛，二個是吃飯後不要馬上喝。因爲茶鹼、咖啡因等會妨礙食物中蛋白質、鐵和鈣的消化和吸收，所以有誘發營養不良和貧血、骨質疏鬆症等疾病的危險，所以吃完飯後必須喝一個小時。
穿三角內衣危害生育力
的表現:一些男性內衣越來越女性化，如設計追求緊身、三角，內衣以化纖類爲主。危險:三角內衣的最大受害者推睾丸。緊繃的內褲固定陰囊，緊貼腹部，大大削弱了睾丸溫度的功能，提高了睾丸環境的溫度，妨礙了睾丸的生精過程。加上血液供應受阻，睾丸內的精子也將備受摧殘，危及生育力，使你失去當爸爸的權利。至於化纖類褲料，埃及一位名叫沙菲克的醫學博士發現，與穿純棉內褲的男性相比，穿純聚酯內褲或半棉半聚酯混紡內褲的男性，平均睾丸溫度及血漿激素水平都容易受到影響，其精子數量大幅下降，不少人患上了少精子症，而脫去含聚酯的內褲4～8個月後則可恢復正常。另外，聚酯內褲還可在性器官組織內產生靜電場，在一定程度上影響男人的性功能。
醫生建議肥大的內衣和寬鬆的平角褲有助於創造健康的男性。褲料則以純棉爲好，顏色宜選擇淡色的（減少染料之害）。凡購新內褲最好先用清水洗後再穿，儘量減少有害物質。
手機掛腰間降低生精功能
表現：一款造型優美的手機掛在腰間，不僅接聽方便，而且爲男人平添幾分英氣。危險:手機常掛在腰部或腹部旁邊，收發信號時產生的電磁波輻射到人體睾丸，降低生精功能。匈牙利科學家的研究資料顯示，經常攜帶和使用手機的男性精子數量可以減少30%以上。
男科疾病的發生與生活中的時尚密切相關，以下6種時尚行爲容易危害男性健康。
愛自行車的時間長，折磨前列腺
男性喜歡開自己喜歡的車上班，帶着妻子和孩子在郊外兜風，自己旅行，風景舒適。危險:自行車對男性下半身的最大傷害是長期駕駛對前列腺的折磨。想一想。幾十幾個小時坐在駕駛室裏，會陰部不通氣，代謝產物堆積，血液循環惡化，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，前列腺慢性充血，引起前列腺炎。細菌趁火搶劫，病情更加複雜，治療困難。此外，長期駕駛也可能會影響性器官的勃起功能，給夫妻生活帶來影響。
醫生建議不要連續駕駛，一般1~2小時後停車運動15分鐘。平時生活要有規律，多運動，不要熬夜。開車時要調整駕駛座位，經常改變姿勢。
常飲功夫茶引起血管擴張
表現：臨窗而坐，用小小的功夫茶具品味濃濃的茶水；或者三兩相邀，邊飲咖啡邊談公事，夠有品位的。危險性:濃茶和咖啡含有咖啡因等刺激性和興奮性成分，大量飲用會擴大前列腺血管，引起充血腫脹，影響前列腺功能的正常運行，引起排尿異常和小腹會陰部疼痛。如果有前列腺炎，就像雪上加霜一樣，病情惡化。
醫生建議，功夫茶和咖啡作爲休閒飲料沒有厚度，但考慮到前列腺的健康，至少要注意兩點。一個是限量，適當停止，不要喝牛，二個是吃飯後不要馬上喝。因爲茶鹼、咖啡因等會妨礙食物中蛋白質、鐵和鈣的消化和吸收，所以有誘發營養不良和貧血、骨質疏鬆症等疾病的危險，所以吃完飯後必須喝一個小時。
穿三角內衣危害生育力
的表現:一些男性內衣越來越女性化，如設計追求緊身、三角，內衣以化纖類爲主。危險:三角內衣的最大受害者推睾丸。緊繃的內褲固定陰囊，緊貼腹部，大大削弱了睾丸溫度的功能，提高了睾丸環境的溫度，妨礙了睾丸的生精過程。此外，血液供應受阻，睾丸內的精子也受損，危及生育力，失去成爲父親的權利。關於化纖類褲子，埃及一位叫沙菲克的醫學博士發現，與穿棉內衣的男性相比，穿棉內衣和半棉半聚酯混紡內衣的男性，平均睾丸溫度和血漿荷爾蒙的水平容易受到影響，精子數量大幅度減少，很多人患有少量精子症此外，滌綸短褲還可以在性器官組織內產生靜電場，在一定程度上影響男性的性功能。
醫生建議肥大的內衣和寬鬆的平角褲有助於創造健康的男性。褲子最好是棉，顏色應該選擇淡色(減少染料的危害)。凡購新內褲最好先用清水洗後再穿，儘量減少有害物質。
手機掛腰間降低生精功能
表現：一款造型優美的手機掛在腰間，不僅接聽方便，而且爲男人平添幾分英氣。 隱患：手機常掛在腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的睾丸，降低生精功能。匈牙利科學家的研究資料顯示，經常攜帶和使用手機的男性精子數量可以減少30%以上。
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