男性不育的原因是早上開始喝涼白開嗎？網友提問：最近有一條微博很火，說是早晨起牀喝涼白開水誤傷國人三十年，男影響生育，女導致宮寒。真的這麼嚴重嗎？零脂肪，無添加，有夏特飲美稱的涼白開該怎麼喝？早上開始喝什麼，蜂蜜水？檸檬水？
在線搜索:百度後，早上空腹喝涼白開的保健方法廣泛傳播，經過一夜的睡眠，人體缺水，喝一杯涼白開不僅有補充水分，還有潤腸通便的作用，有利於體內垃圾的排泄。網民同時注意到，爲了健康，一夜之間刷掉口腔內的各種細菌喝。
很多母親注意培養孩子從小就養成早上開始喝涼白開的習慣。許多家庭主婦特意準備了大容量的冷水杯，睡前燒開水倒入，保證第二天早上起家人喝一杯，簡直是全國人民公認的保健方式。進入盛夏，有些人喜歡把冷水杯放在冰箱裏，早上起牀時倒冰水喝，醒來，消暑止渴。
專家說:記者和專家商量，專家說:這個習慣不好，容易傷脾胃，但男性不育女性宮寒不嚴重，推特的說法誇張。
專家說，從早上開始空腹不應該吃冷的東西，直接喝冷白會傷害脾胃，臨牀上發現有這個習慣的人會腹瀉，其實脾虛。中醫說相生相剋，男性脾胃虛寒，精血不足，吃的食物營養不能充分吸收，腎臟是先天之本，脾臟是後天之本，脾虛，可能會影響功能和生育功能。
有些人喜歡早上起牀後喝冰箱裏的冰水，覺得這樣最有活力。事實上，早上喝這樣的水是不合時宜的，因爲此時胃腸已經排空，過冷或過熱的水會刺激胃腸，導致胃腸不適。
正確的保健方法是喝一杯溫水，早上起牀燒新鮮的熱水，冷卻後喝，或者混合前夜的冷白開。女性生理日也不建議喝涼白開，最好用溫開水。
從早上開始喝淡鹽水有助於健康，但這種認識是錯誤的。研究認爲，雖然人們整夜睡覺時沒有喝水，但仍在呼吸、排汗和泌尿。這些生理活動必須損失大量的水分。此外，早晨是人體血壓升高的第一個高峯，喝鹽水會使血壓升高。愛美女性講究晨起喝蜂蜜水，認爲這樣對皮膚好、有助於潤滑腸道排毒，但其實真相是雌激素高的人不適合喝，另外脾虛之人本來就常拉肚子也不適合喝。富含維生素C的檸檬泡水有行氣功效，建議吃完早飯後喝，可無限量暢飲，尤其適合胃脹的人，還有預防感冒功能。
專家注意到，現在是全年最熱的季節，男性喜歡大量喝冰啤酒，女性喜歡吃冰淇淋，喜歡喝冰飲料，很多人喜歡吃冰西瓜。專家表示，這樣人體的陽氣會不斷消耗。女性平時如習慣喝冰水、冷飲，會痛經，嚴重的會導致宮寒。
不同體質的人，喝不同的茶。專家開了三個夏季養生茶的方子，供參考。一般人可以喝菊花、金銀花泡茶。枸杞子、菊花、金銀花泡茶，具有明目、清肝火的效果。高血壓、高脂血症的人適合喝決明子、山楂泡茶。
