前列腺疾病的病因有很多，因爲男性前列腺是最容易生病的男性器官。由於日常生活中的小缺點，前列腺多受損。久坐的男性容易患前列腺疾病。所以，男人應該爲自己的生活和健康選擇正確的坐姿。那麼，讓我們介紹一下男性應該如何改變自己的坐姿。
適當的坐姿保護前列腺:
因此，前列腺增生患者坐着時，有意識地將重心移動到左臀或右臀(左右臀適當交替)，避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，避免或減輕增生的前列腺壓迫尿道。
前列腺健康四大注意事項:
一、不吃辣食，這些辣食對人體有刺激作用，尤其是前列腺。
二、避免長時間坐着，一般坐四五十分鐘後應該開始活動。
三、男士騎自行車，必須注意座位的舒適性。自行車座位過高，過硬，對男性前列腺局部壓迫，前列腺充血，發炎的可能性增加。
四、保持適度的性生活。
以上病患者的坐姿，希望男性朋友們能有效地改變自己的日常坐姿。男性在日常生活中要注意保護前列腺，有效預防前列腺疾病。
