前列腺炎的症狀和預防

前列腺是男性非常重要的器官之一，是男性的生命腺，發炎時必須警惕。爲了進一步理解前列腺炎，介紹前列腺炎的症狀和預防，希望能幫助朋友們。

一、前列腺炎症狀

前列腺炎發病後，患者無力、厭食、噁心、嘔吐、冷戰發熱等全身症狀會陰或小腹膨脹疼痛，向腰、下腹、背、大腿等放射的尿頻、尿急、尿痛、尿滴、尿滴、尿滴不暢、中斷的直腸膨脹、下降感、尿道變白

二、預防前列腺炎

1、戒手淫、節房事可達到減輕前列腺充血水腫的目的，有利於前列腺健康。保持外生殖器、會陰部的清潔，避免感染。

2、避免吃辛辣、辛辣、刺激性的食物，戒菸、喝酒，大便順暢，減少誘發前列腺炎的因素。

3、不要長時間坐着。特別是IT行業和司機，最好消失2-3。

4、注意飲食補充鋅、鎂等金屬元素，可增加前列腺抗感染、抗菌保護作用，多吃含鋅量高的食物，如花生仁、南瓜籽、芝麻等。

5、堅持每晚熱水坐浴的習慣，少穿或不穿緊身內褲，對預防前列腺炎的反覆及治療都是有益處的。

6、平時多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預防感染。