前列腺是男性比較特殊的器官，上了年紀後，由於雄性激素作用而持續變大，因此大多數中年男性伴有不同程度的前列腺增生。前列腺增生屬於良性疾病，其主要症狀是排尿次數增加、排尿困難和尿不盡等。雖然前列腺增生不會發展成癌變，但一直不治療可連累多個器官組織，如尿道、腎臟以及膀胱等。
前列腺增生會連累哪些器官和組織？
1、膀胱功能
前列腺增生沒有及時治療，可損害膀胱逼尿肌，破壞膀胱功能，使得尿頻和尿急症狀加劇，嚴重時無法排出尿。
2、睡眠不足
病情嚴重者一晚上排尿次數大於10次，由於頻繁起夜而降低睡眠質量。
3、尿路和生殖道感染
前列腺增生一直放任不管，尤其是尿頻和尿急持續存在，再加上沒有注意個人衛生，那麼可能誘發生殖道感染。
4、損害腎臟
隨着前列腺增生進一步發展，殘留在膀胱中的尿液易返流，從而誘發腎積水，降低腎功能。
如何才能延緩前列腺增速？
1、多喝水
喝水量減少會使得尿液濃縮；每天的排尿次數不足，可升高尿液中微生物濃度，從而損害前列腺、膀胱以及腎臟等。因此應提醒自己多喝水，一天的喝水量應達到2000毫升以上，均勻分佈在白天的時間段。
2、調整飲食
無辣不歡易使得前列腺持續充血，所以應少吃辛辣刺激食物；吸菸可刺激前列腺素分泌，提高患前列腺疾病機率；少吃肥肉和動物內臟，以免促使前列腺增生髮生髮展。不妨多吃西紅柿、西瓜以及紅柚等含番茄紅素的食物，能保護前列腺。
3、拒絕久坐
長時間坐着不動可使得代謝廢物堆積，減慢血液循環速度，易導致前列腺管堵塞，影響前列腺液排泄，所以應減少久坐時間，每坐一小時應站起來活動幾分鐘。
4、多做跳躍運動
男性應多做跳躍運動，如原地跳、跳繩或蹲跳等，至少持續20~30分鐘，這樣能促進前列腺新陳代謝。另外，男性應適當的做提肛運動，同樣也能保護前列腺。
溫馨提示
若男性反覆出現排尿次數增多、晚上起夜超過3次，排尿等待時間長，應第一時間想到是良性前列腺增生。還需進一步去醫院做直腸指診、前列腺超聲檢查來明確診斷。另外，前列腺增生患者除了積極配合醫生治療外，還需定期複查隨訪。
