很多的疾病都不是一時出現的，是需要過程的，比如說前列腺增生吧，是一種慢性疾病，會出現尿頻啊或者是一些副作用的出現，那麼如何去調理呢，爲了避免前列腺增生的出現，一些注意事項還是需要注意和了解的哦，來看看這些小常識吧。
1、飲食應以清淡、易消化者爲佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會，降低前列腺增生的發生。前列腺增生的人要注意少吃刺激性的食物，預防的話要注意飲食要清淡，選擇容易消化的食物比較好。
2、應多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝產物對前列腺的刺激。
3、會陰部分泌物較多，容易滋生細菌，需要經常清洗外陰部，保持清潔可以預防前列腺炎，避免慢性炎症引起前列腺增生。要注意衛生，減少前列腺增生或者是炎症的發生。
4、包皮過長者應及早行包皮環切手術，防止包皮藏污納垢。
5、男人不宜過度憋尿，避免尿液反流誘發前列腺增生。
6、適度節制性生活是必要的，但不能禁慾。頻繁的性生活會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增生。過分禁慾會導致前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會導致前列腺增生。預防前列腺增生要注意性生活的節制，這樣的話可以減少刺激，也會幫助恢復。
7、適度進行體育活動，有助於增強機體抵抗力，並可改善前列腺局部的血液循環。
避免前列腺增生出現的一些小常識，大家都知道了吧，可以有預防的作用，減少前列腺增生的發生，要注意日常的生活習慣以及飲食，辛辣刺激的食物最好少吃或者是不吃，同時也要注意提高體質，提高免疫力和抗病能力、
