口臭是很多人的老大難問題，甚至會影響人際關係。不過很多人空有治療的決心卻不知病因，無法對症下藥。因爲搞不清楚口臭發生的原因，可讓他們吃足苦頭。人們有個錯誤觀念，認爲刷牙不夠勤快。但是專家告訴我們，雖然80%的口臭是口腔問題導致，像蛀牙、舌苔厚等；但仍有15~20%是因由於身體疾病，像糖尿病患常出現爛蘋果口氣；長期便祕者也容易產生口氣。因此，與其尋求偏方，或靠漱口水、口氣芳香劑來治標，不如先搞清楚口臭的原因，針對性解決。
誘發口臭的三大疾病是什麼？
1、口腔疾病
一般來說，口腔問題如蛀牙、口乾症、牙周病、口腔多處潰瘍等會引起口臭。其中口乾症多好發於年長者，由於唾液分泌減少，使口腔內的細菌不易被唾液沖刷而形成口臭。另外，女性更年期由於荷爾蒙分泌改變，也會引起口乾症。這種狀況的對策是建議婦女可多攝取黃豆製品，以增加體內的異黃酮素，有助於減輕口臭，不過切忌不要攝取過多油煎、油炸豆製品。另外，口腔多處潰瘍也是口臭一大要因。口腔易潰瘍多半是個人體質所致，但也可能是腫瘤或其它病因引起。口腔潰瘍的產生，多半是缺乏維生素B羣。建議每天攝取4份以上的蔬果，增加體內維生素B羣的含量，減少口腔潰炎的發生。
2、氣管疾病
易引發口臭的氣管問題包括：慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等。這種疾病應及時治療，平日應多攝取像小麥胚芽、胡蘿蔔、柑橘等富含維生素E、C及β胡蘿蔔素的抗氧化食物，用來改善症狀。
3、腸胃道疾病
腸胃道疾病也是不容忽視的誘因之一。常見的狀況有幽門螺旋桿菌感染、腸胃脹氣等。幽門螺旋桿菌感染，主要是飲食作息不正常或者相互傳染導致。除了對症治療、調整作息外注重個人衛生，出門吃飯要燙一燙碗筷，儘量避免去不潔淨餐廳吃飯。
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