眼睛不舒服總是眨眼，常見原因有乾眼症、視疲勞、倒睫等。平時接觸手機和電腦等電子產品的可能性很高，長時間看眼睛不能充分休息的話，眼睛的不快就會眨眼。電子產品中有很多藍光輻射，這些輻射會使人眼睛疲勞乾燥。此外，經常熬夜也會導致眼睛疲勞，導致眼睛周圍的血液循環不良和眼睛不適。
如何緩解眼睛不舒服總是眨眼
1、減少電子產品使用時間，進行戶外運動，使用眼睛1小時後，連續休息15~20分鐘，減輕視疲勞，緩解眼睛不舒服。
2、睫毛倒置引起的不適，需要根據睫毛倒置的程度選擇保守治療、睫毛電解等方法。在嚴重的情況下，建議儘快去正規醫院的眼科就診，確定病因後再對症治療。
3、爲了緩解眼睛不適，必須保持生活規律，充分休息和睡眠。經常做眼部保健操，促進眼周血液循環。也可以改善工作環境，照明光應適度明暗，間接照明與直接照明相結合，工作物周圍的亮度不應低於工作物的亮度。
4、學習科學用眼，避免過度疲勞，緩解眼睛不適。眼睛不舒服的時候，在戶外走，看綠色的東西，喝茶，吃胡蘿蔔等對眼睛有益的新鮮蔬菜。
