隨着秋季的到來，氣溫逐漸下降，關節炎的發病率顯著增加。專家表示，如果不注意日常飲食，會加重關節炎症狀的發生。
少吃酸性食物
在我們的日常飲食中，有些食物會明顯加重關節炎的症狀，如高脂肪：脂肪在體內氧化過程中，會產生酮體，過量酮體對關節有很強的刺激作用，患者不應多吃高脂肪食物，如牛奶、脂肪等，烹飪、湯也應少放油。
同樣，如果吃鹹菜、鹹蛋、鹹魚等鹹食，會增加體內鈉離子，加重患者症狀。
關節炎患者應控制飲食結構，避免過量攝入酸性物質，加重酸性體質。
飲食酸鹼平衡是關節炎治療和併發症防治的重要環節。
鈣補充劑有助於控制骨關節炎的惡化。此外，高蛋白飲食、綠葉蔬菜、富含鐵和多種維生素的食物對骨關節炎的治療也有一定的好處，在日常飲食中應注意補充。
治療關節炎的誤區
有些關節炎患者，在紅腫期，爲了緩解疼痛症狀，在家裏用暖手袋等熱敷，這是錯誤的。骨科專家：少吃這些食物，關節炎好了一半
雖然當時熱敷感覺很舒服，但實際情況是會加重病情。
有些人覺得腰部關節僵硬，只是扭腰，這是錯誤的，這會損害關節。
適合關節炎患者的運動包括游泳、散步、打太極拳、保健體操等舒緩運動。
當一些關節炎患者的早期症狀不明顯時，他們總是不能去醫院。許多疾病越來越嚴重，如類風溼性關節炎。如果在發病初期三個月內及時治療，大多數患者將完全治癒。
可根治中藥包加熱熱敷關節：
(1)關節炎病理:關節炎是一種退行性病變，是由關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生引起的，又稱骨關節病、退行性關節炎、老年性關節炎、肥大性關節炎等。
(2)關節炎根治機制:通過熱敷關節，滲透肌理，活血化瘀、破血行氣、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除溼。每天熱敷可以養骨通絡、疏經、止痛散寒，使關節局部血液循環更好，達到治療的目的。
（3）熱敷藥包成分：蜈蚣、雞血藤、羌活、元胡素、防風、虎杖、白藥、威靈仙、虎掌等20多種配合治療。這種外用藥物可用於各種關節炎，無論男女，只要不對純中藥過敏。每次熱敷40分鐘。
