在生活中，要注意日常飲食護理，就是戒菸戒酒，多吃燕麥，多吃富含維生素和微量元素的食物，合理搭配食物，不要暴飲暴食，預防坐骨神經痛，最重要的是減肥，避免肥胖，防止坐骨神經損傷。
我們更瞭解坐骨神經痛，這種疾病在生活中更常見，在體力勞動者中更常見，坐骨神經痛比女性多，然而，腦力勞動者也會患坐骨神經痛，坐骨神經痛必須儘快治療，所以坐骨神經痛患者，也要注意飲食調節。
坐骨神經痛患者最好戒菸。菸草中的尼古丁含有有害物質，收縮血管，減少血液供應，加重病情。腰椎間盤突出症患者吸菸率高，症狀嚴重。他們生病時必須戒菸。
適量飲酒有利於坐骨神經痛。根據每個人的飲酒量，選擇適量飲酒。過量飲酒會損害肝臟，降低身體免疫力。因此，坐骨神經痛患者不能喝太多。
適當的飲食控制，合理搭配蔬菜和水果，暴飲暴食，這些是坐骨神經痛，患者需要注意，過度飲食或暴飲暴食，會導致肥胖，肥胖會導致坐骨神經痛，科學飲食搭配，不僅可以避免肥胖，還可以預防坐骨神經痛的症狀。
維生素和纖維素應在飲食中補充，對神經代謝起着非常重要的作用，也是人體不可或缺的營養物質。一些只溶性維生素的缺乏會導致局部炎症。適當補充牛奶和胡蘿蔔，多吃堅果。
經常吃燕麥可以改善神經的整體狀況。坐骨神經痛患者應每天補充一些燕麥，多吃燕麥，可以減少皮膚瘙癢。
以上是坐骨神經痛，更適合吃食物，通過以上內容，我們瞭解飲食問題，坐骨神經痛，必須儘快治療，除了治療，還需要注意日常飲食，飲食主要是清淡食物和營養食物，堅持運動治療，治療會更有效。
