大家都聽說過牛皮癬吧。那是常見的慢性炎症性皮膚病。專家提醒，春冬季節牛皮癬容易復發或加重，這兩個季節牛皮癬患者應該做好自我護理。那麼，我們應該如何進行具體的操作呢？
基礎護理
銀屑病患者大多感到皮膚局部瘙癢和疼痛。此時，患者可以將溼紙巾塗在斑點上，或者用溫暖的鹽水浸溼皮膚損傷部位，以免刮傷斑點或摩擦皮膚部位，避免炎症惡化。
銀屑病患者入浴時，應選擇37~38°C的水溫，清洗時間應控制在20~30分鐘左右，避免使用強鹼性入浴產品，清洗時不得撕裂患部的死皮。洗完澡後，爲了緩解皮膚乾燥的症狀，選擇去角質的產品，去除鱗片，使局部藥物的吸收效果更好。
特殊部位的護理
頭皮、臉、手掌、腳底等牛皮癬患者的部位特殊。患者應注意避免接觸化妝品和烹飪油化妝品和烹飪油，秋冬出門前塗抹具有保護功能的奶油，戴上毛巾和圍巾的患病部位在頭皮患者洗髮、乾燥時動作柔軟，完全乾燥耳後和耳垂的正反面，手患牛皮癬的患者應注意避免手頻繁暴露在化學品和洗滌劑中，做家務時戴手套，剪指甲時動作柔軟
保持健康的生活方式
銀屑病患者應保持良好的心態和樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，避免精神過度緊張和焦慮。要定期休息，保證充分的睡眠，避免過度勞累。只有情緒充實健康，免疫系統才能更好地發揮作用。
銀屑病患者應多吃清熱涼血、富含維生素和微量元素的水果、蔬菜、穀物，不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒吸菸。另外，爲了避免外傷感染，上呼吸道感染也會引起牛皮癬，所以平時多喝水，清淡飲食。適度鍛鍊增強體質，也是預防牛皮癬復發的重要方法。
