口臭不僅僅是口氣重的表現，有的口臭卻是疾病的徵兆，所以一定要積極的發現口臭，要了解自己口臭的根本原因在哪。
口臭的原因有很多種，除了口腔原因之外，還有全身疾病等原因。病因不同，氣味也會有所差異。研究認爲，硫化氫和甲硫醇是引起口源性口臭的主要物質。其中，生理性口臭患者硫化氫的濃度明顯高於其他成分。
由牙周疾病引起的口臭，甲硫醇的濃度則明顯增高，尤其是活動性牙周炎。一般來說，口源性口臭聞起來有硫化物的味道，味道不同於大衆所認知的溫泉硫磺味，而是類似臭雞蛋味。非口源性或一些全身疾病導致口臭的主要物質是二甲基硫。
下面介紹幾種簡單的自我檢查方法:
1、雙手捂住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。
2、清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數秒，等液體風乾後，聞聞有沒有味道。
3、用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源於舌頭後部的口臭。
如果連續多次或長期都能自己檢查出口臭，很可能已患有口腔或其他疾病，就要到醫院進行專業檢查了。口臭與口腔健康、全身健康都有着密切的關係，甚至還可能是某些疾病的前兆，所以一定要及時就醫，以免耽誤病情。
口臭讓很多人感到非常的自卑，我們可以試試蘿蔔治療口臭的方法:
胡蘿蔔荸薺瘦肉水:取胡蘿蔔兩根，削皮洗淨切塊;荸薺5個，削皮洗淨;再加瘦肉50克，清水800毫升，慢火煮成一碗水。胡蘿蔔荸薺瘦肉水顏色淡黃澄澈，味道甘潤可口。胡蘿蔔性味甘、平，有利膈寬腸、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸薺性味甘、寒，有清熱化痰、生津止渴之功。故這款湯品具有清熱解毒、生津益胃的效用，十分適合便祕的胃熱人士服用，並可去口臭。
食積口臭者，可服食胡蘿蔔玉米粥。胡蘿蔔兩根，粳米50克。將胡蘿蔔洗淨切片，與玉米、粳米同煮爲粥。該粥具有寬中下氣、消積導滯的功效，尤適用於消化不良者。
