不良的眼睛習慣容易使青少年近視，科學戴眼鏡可以延緩近視的加深。近視患者需要經常戴眼鏡嗎？需要根據患者的年齡、近視程度來決定。故意降低戴眼鏡的時間，近視的度數可能會越來越深，嚴重的人眼睛會變形。
長期戴眼鏡
患者年齡小(18歲以下)，即使近視度數不高，也建議長期戴近視眼鏡。患者的眼球還處於生長髮育階段，此時眼鏡的作用主要是降低眼睛的負擔，減少眼球生長髮育帶來的各種不確定性因素的影響。患近視，不可能恢復正視。隨着年齡的增長，近視的度數也有可能加深，不合理的鏡子方法容易加深近視。
成年人患低度近視可適當減少戴眼鏡的時間，但近視超過200度時戴眼鏡
近視患者成年後，眼球發育穩定。如果患者度數不高，可以適當減少戴眼鏡的時間，但以養成科學的眼睛習慣爲前提。例如，長時間面對電腦和手機時，40分鐘後，起來眺望遠處的景色，增加戶外活動等。
如果患者近視度數超過200度，不戴眼鏡會嚴重影響日常生活，無論患者多大年齡，都應該長時間戴眼鏡。一般近視超過200度的患者看不到幾米以外的東西，這時不戴眼鏡不僅可能引起眼睛視力疲勞綜合徵，還可能給自己帶來安全上的危險。
如何延遲近視度數加深
1、適當運動，有助於保護視力。強健的體魄是健康的基礎，適當參加跑步、散步等戶外活動不僅能帶來快樂的心情，還能提高身體免疫力，保護視力。
2、健康用眼，不要用高強度的眼睛。大多數近視患者都有過度使用眼睛的習慣。長時間、近距離盯着電腦、手機等數碼產品會對眼睛造成傷害。閱讀和使用電子產品時，不要離書籍或顯示器太近，時間不要太長。一般隔一兩個小時觀望遠方几分鐘，有助於緩解眼睛疲勞。
3、注意眼睛環境，環境照明不應過亮或過暗。無論是日常辦公室、娛樂還是睡覺前玩手機，適度的光線都能減少數字產品對眼睛的傷害。
患有近視眼不可怕，也無需提心吊膽。養成良好的生活習慣、科學的用眼方式、正確地使用眼鏡，可以延緩近視度數的加深，對保護視力有積極的作用。
