有些孩子在成長髮育的關鍵時期個子沒有別的孩子長得快，比較矮小，這可能是由於孩子體內長時間缺少成長所需要的營養，比如缺鈣、缺鋅等等，孩子骨骼的生長尤其需要鈣物質，建議家長多給孩子補充營養，帶領孩子適當運動，鍛鍊身體。
兒童矮小的主要原因:
1、兒童矮小可能是遺傳基因問題，兒童父母矮小的身高，父母的基因繼承給兒童，兒童的身高也變小。
2、兒童在快速成長過程中可能有小病，特別是消化系統的發育，容易發生問題，兒童頻繁發生這些問題時，兒童消耗大於吸收，體內能量越來越少，變小。
3、營養充足有利於孩子的成長，如果孩子的體內營養跟不上，長時間不足，容易導致孩子的矮小。
孩子吃什麼容易長高：
1、菠菜：菠菜當中含有豐富的鈣元素和鐵元素，這兩類營養物質最有利於孩子成長髮育，建議家長爲孩子在飲食中添加菠菜。
2、蛋:蛋是最容易購買的高蛋白食品，特別是蛋白質中含有豐富的蛋白質，對孩子的成長非常有利，每天吃一兩個蛋比較合適。
3、胡蘿蔔:胡蘿蔔是蔬菜類食物，富含維生素a，有助於蛋白質合成，提高兒童免疫力，促進消化系統發育，補充營養。
