腎臟是人體非常重要的器官，一般腎臟功能良好時，身體也有表現，通過這些表現可以知道自己腎臟的健康程度。腎臟功能好的情況下，身體的循環代謝能力也會提高，對很多疾病都有預防作用。那麼，腎功能好的人通常會有什麼表現呢？
1、排尿正常
一般來說，腎功能好的人健康有保障，排尿也正常。正常人白天尿液排泄此時爲四到六次，夜間排尿次數爲零到兩次，如果可以維持這一排尿規律，說明腎臟功能良好，身體代謝水分的能力較強，因此纔會有這些健康的排尿反應。
2、精力旺盛
在腎臟功能良好的情況下，身體會保持輕鬆自如的狀態，不容易感覺到疲勞乏力。有些人腎功能下降，腰膝痠軟，四肢無力，是腎功能損傷的表現。因此，平時可以通過自己的身體狀態瞭解腎臟是否健康，如果總是精神飽滿，精力旺盛，也是腎臟功能良好的表現。
3、頭髮烏黑明亮
腎功能良好時，頭髮也保持良好狀態，一般頭髮烏黑明亮，有光澤，腎功能良好。由於本身人的腎臟與頭髮有密切的聯繫，在腎臟功能保持良好的情況下，提供給毛囊組織的營養物質充足，黑色素的生成量增加，頭髮烏黑濃密，光澤豐富。
4、聽力好
腎功能好，人聽力清晰，通常聽力好。當一些人的腎功能受損時，在沒有外部聲源的刺激下，他們通常會感到顱內或耳朵有異常的聲音，這就是常說的耳鳴。耳鳴一般與腎氣衰弱有關，如果沒有出現這些症狀，表明腎臟健康。
5、記憶力好
腎臟保持良好時，人的大腦功能也保持良好狀態。因爲腎氣充足，對人的大腦有滋養的作用。腎臟功能下降，記憶力下降，反應遲鈍，思維遲緩，平時可以用自己的大腦反應來判斷自己的身體是否健康。如果覺得自己記憶力好，反應敏捷，腎臟也處於健康狀態。
6、皮膚紅潤
平時可以注意自己的皮膚狀態。因爲皮膚狀態是否良好也與腎臟健康有關。腎臟是促進體內尿液、排毒的器官，腎臟功能良好，排毒能力提高，皮膚保持良好狀態，不易老化。因此，腎功能好的人一般臉部膚色紅潤，光澤豐富。
