胃脹氣主要是指胃吸入過多氣體引起的膨脹，可能與飲食不當、消化道炎症等有關。在出現胃脹氣的症狀時，患者要注意改正自己不好的飲食習慣，避免暴飲暴食，避免食用產氣的食物，也可以服用一些促進腸胃蠕動的藥物緩解症狀。
胃脹氣如何緩解
1、一次吃多或吃多方式不合理，易引起胃脹氣，保持直立位緩慢活動，促進胃腸蠕動，提高胃排氣速度，有利於食物消化、吸收，氣體通過胃腸蠕動，打嗝
2、可以煮蘿蔔水喝，蘿蔔順氣，促進腸道蠕動和排便，緩解胃膨脹，香蕉和獼猴桃富含維生素，飯後適當飲食促進排便、腸道蠕動，同樣有緩解胃膨脹的作用。
3、由於消化道炎症，胃排放延遲，食物在胃中滯留時間延長，過度發酵氣體增多引起腹脹，口服促進腸道蠕動，消除健胃的藥物，飲食中避免暴飲暴食，減少油炸類食物。
如何防止胃膨脹
1、改變不良飲食習慣，平時不要喝碳酸飲料，不要咬口香糖等，也不要吃東西時慢慢咀嚼，暴飲暴食。
2、不要吃硬豆類食物和容易生氣的食物。硬豆不僅消化不好，而且容易膨脹。
3、採用腹式呼吸法，操作簡單，進氣時，腹部膨脹，進氣時，腹部收緊。這種方法有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排放，另一方面也能使氣流暢通，增加肺活量。
