胃脹氣雖然不是什麼大病，但是對於一般人來說出現了胃脹氣也會讓自己難受半天。胃脹氣嚴重的情況下還會出現胃部疼痛、噁心、嘔吐的症狀，如果不能進食還需要去醫院就醫。緩解胃脹氣的方法大家可以學習一下，如果出現了胃脹氣可以按照這些方法來緩解。
緩解胃脹氣的方法
1、食醋緩解胃脹氣：胃脹氣一般都是因爲消化不良引起的，而喝醋可以快速激活胃當中的蛋白酶，能夠使得消化不良的問題得到緩解。因此對於如何去除胃脹氣這個問題，建議當生活中出現胃脹氣的時候，將適量的食醋添加到溫水中攪拌均勻，然後喝下去，相信如果是因爲胃酸分泌不足引起的胃脹氣問題一定能夠得到緩解的。
2、喝粥湯緩解胃脹氣：生活中很多人在胃脹氣的時候還會伴隨有胃部燒灼感的症狀，對於這種情況可以喝點溫熱的湯或者粥進行緩解，可以將脹氣以及胃部灼痛的不適慢慢減輕。如何去除胃脹氣?可以自己煲點小米粥或者粳米粥等，也可以煲點養胃的湯水喝，這些都是可以很好地緩解胃脹氣問題的。
3、按摩緩解胃脹氣：胃脹氣主要是因爲體內產生了大量的氣體，但是又無法排解出來，從而導致了胃脹氣的問題出現。對於如何去除胃脹氣這個問題，有相關症狀的朋友可以嘗試進行腹部按摩，只要按摩的手法正確並且長期堅持，那麼一定可以有效緩解不適症狀的。
胃脹氣的症狀
1、胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨牀表現。
2、胃脹患者每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，對身體損傷極大。吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米粥均不能下嚥，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。
3、腹部脹氣，橫膈上提，壓縮胸腔，心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣，腸內壓升高，影響腸壁血液循環。腹腔內壓升高，下腔靜脈迴流受阻，因迴心量減少，影響心臟射血。
緩解胃脹氣的方法就爲大家介紹到這裏了，胃脹氣的症狀要大家要學會區分，如果出現了這種症狀大家可以按照上述方法來試試。對於胃脹氣患者來說，大家在日常生活中還要注意飲食習慣的調整，儘量進食一些清淡的食物。
