流感是急性呼吸道感染的疾病，感染性強，感染速度快，在流感多發季節必須做好預防工作。
一、科學洗手
保持良好的個人衛生，勤洗手，用肥皂或洗手液用流動水洗手，不用髒毛巾擦手。六步洗手法可完全清潔雙手:第一步，掌心相對，手指合併，相互摩擦第二步，手掌對手背沿指縫摩擦，交換第三步，手掌相對，雙手交叉指縫摩擦第四步，彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉摩擦第五步，右手握左手拇指旋轉摩擦
二、文明咳嗽
流感患者說話、咳嗽、打噴嚏容易將病毒傳播到空氣中，因此打噴嚏或咳嗽時最好用乾淨的手帕或紙巾掩蓋口鼻，以免飛沫污染他人。暫時用紙巾遮住的話，可以用肘部彎曲的衣服遮住鼻子。因爲病毒不容易停留在乾燥的衣服上。打噴嚏或咳嗽時，最好不要用手掩蓋口鼻。如果雙手接觸呼吸道分泌物，應立即洗手，儘量少用雙手接觸臉部。
三、充足的睡眠
兒童每天保證9~10小時的睡眠時間，大人每天保證7~8小時的睡眠時間，老年人每天保證5~6小時的睡眠時間。
四、增強體質
一方面要加強體育運動，另一方面要保證健康、營養飲食。飲食、飲水要衛生，不要吃煎、炸、烤、烤的食物，多吃富含維生素c的蔬菜水果、牛奶製品和高蛋白質的食物。
