你知道心腦血管疾病死亡的第一個因素是什麼嗎？現有醫學證明，高血壓已經是心腦血管疾病死亡的第一個危險因素。因此，如果你患有高血壓，即使是輕度也不能忽視，因爲輕度高血壓也會導致生命。
我國目前有1億6000萬高血壓患者，但高血壓控制率只有6.1次，大部分高血壓患者的血壓水平不符合標準。
不少患者不測量血壓，也不定期隨訪。北京阜外醫院心血管內科劉力生教授，大人後每年至少要測量一次血壓。因爲即使是輕度的高血壓也會威脅生命安全。
高血壓容易引起中風
中風是高致死、高致殘的疾病。現在世界上很多國家中風的發病率和死亡率明顯下降的情況下，中國呈逐年上升的傾向，居世界首位。劉力生教授指出，中風最重要的危險因素是高血壓。但是，我國大多數患者沒有把高血壓視爲嚴重的健康問題。
專家表示，大多數中風都可以預防。在我國，減少中風發病率最明確的途徑是控制高血壓。特別強調，大衆必須意識到，只要是高血壓患者，即使沒有任何不適症狀，也有中風的危險，所以大人每年至少要測量一次血壓等預防措施。
輕度高血壓也不容忽視
醫學上將高血壓、舒張壓等於104mm以下的情況視爲輕度高血壓。
近日，美國高血壓診斷、評價、治療聯合委員會認爲，輕度高血壓不僅是中風、心臟病發作、腎功能衰竭的危險，也是死亡的重要原因。
專家介紹說，輕度高血壓這個詞給人帶來了安全錯覺，經常產生嚴重的結果。英國某壽險公司統計資料顯示，即使是輕度高血壓，也會對壽命產生不良影響。血壓超過20/13.3kPa(150/100mmHg)的35歲男性高血壓患者預計壽命將縮短16年。
輕度高血壓如何治療？
根據世界衛生組織和國際高血壓協會提出的治療原則，舒張壓力在95~100mm以下的人，首先可以採用以下非藥物療法治療3~6個月:
1.適當限制鹽(鹽每天控制在5克以下)
2.低脂肪飲用(蛋黃、魚、肥肉、動物內臟等攝取)
3.嚴格戒菸，不喝酒
4.健身鬆弛療法(散步、慢跑、太極拳、氣功等)。
通過了解以上知識，相信大家都知道輕度高血壓的危險性。因此，輕度高血壓也需要重視。否則，加重疾病的嚴重性，不僅會影響身心健康，還會給生命帶來危險，所有高血壓患者都要注意。
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