有一個高血壓的治療原則叫做降壓就是硬道理，早降壓早獲益，長期降壓長期獲益，所以不管你是年輕人還是老年人，只要得了高血壓，血壓高於正常範圍，我們都需要積極的治療，治療包括生活方式的改善以及藥物的干預。
年輕人往往繼發性高血壓比較多，如果確診得了高血壓，一定要區別是繼發性高血壓還是原發性高血壓，如果是繼發性高血壓，要積極治療原發病；如果就診斷是原發性高血壓，應與老年人高血壓同樣對待，在改善不良生活方式的同時應用藥物。
建議如果年輕人已經確診得了高血壓，一定要積極查找不良因素，病因治療是最關鍵，千萬不要認爲自己年輕，血管彈性好，沒有任何症狀就拒絕治療，這對於以後得心腦血管疾病都打下了伏筆。
高血壓患者如何自我保健
高血壓患者自我保健還是非常關鍵的，因爲我們一直在強調，藥物治療只是治療慢性疾病的一方面，包括高血壓、糖尿病高脂血症、冠心病、腦血管疾病這五大慢性疾病裏 ，藥物治療只佔一小部分，其中很大一部分都是自我保健，就是自我生活方式的一個改善。
第一個是飲食結構，高血壓患者要低鹽低脂飲食，清淡易消化飲食，三餐要規律。
第二個就是要積極地參加體育鍛煉，建議每天一個小時的有氧運動。
第三個是戒菸限酒。
第四個方面是要保持樂觀的心態，保證足夠的睡眠，不要熬夜，同時減輕壓力。
第五個就是避免便祕。
