慢性鼻炎給患者帶來的苦楚，只有親身經歷的人才會懂得。尤其是在氣溫突變的情況下，鼻炎的發病率會更高，得了慢性鼻炎就應該及時的治療，千萬不能大意。那麼在日常生活中該如何預防慢性鼻炎呢？接下來就隨小編一起來了解一下。
1、堅持鍛鍊
堅持鍛鍊身體是治療慢性鼻炎最有效的辦法，它能夠增加鼻粘膜的活動量，對緩解慢性鼻炎的症狀也起到一定的效果。當然在鍛鍊的時候，貴在堅持，不論是哪個季節都不能間斷。鍛鍊時不要選擇那種特別劇烈的，應該選擇具有保健功效的項目，比如說太極拳，五禽戲，打乒乓球等等，這些都是非常好的選擇，在鍛鍊時應該堅持用鼻子呼吸。
2、注意生活細節
很多時候身體的任何風吹草動，都是因爲自己的不細心引起的，尤其是在天氣突變的情況下，應該及時的增減衣服，做到春捂秋凍。如果着涼了，對於慢性鼻炎患者來說，會是一件非常糟糕的事情，尤其是應該杜絕感冒，如果正處在感冒流行的季節，一定要先吃藥預防。在洗臉時儘量的用冷水，可以有效的鍛鍊鼻粘膜，對慢性鼻炎的症狀能起到一定的緩解作用。
