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經常喝果汁會引起尿酸高嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.58W 次
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經常喝果汁會引起尿酸高嗎

果汁是很多人都喜歡喝的一種飲品,因爲果汁是新鮮水果榨出來的,所以,也含有水果中的營養和維生素,加上果汁解渴好喝,所以,受到了許多人的喜愛。那麼,現在就來看一看經常喝果汁會引起尿酸高嗎?

經常喝果汁是會引起尿酸升高的,主要與水果榨汁後所留下的物質有關,水果經過壓榨,能夠保存比較完好留下來的物質就是果糖。

其實水果具有很好的口乾,但其含糖量卻是比較豐富的,榨汁後,由於嚴重破壞了其細胞的結構,大量釋放了果糖,人體更容易吸收,這會比直接吃水果攝入更多的糖分。

這些糖分在進入體內之後,轉化爲的底物是合成嘌呤的,促進生成尿酸,如果只是偶爾喝,並不會有很大的影響,但對於每天喝果汁的人,甚至當果汁爲水的人來說,日積月累,就會有升高尿酸血的風險,嚴重的話還會因爲喝果汁引起痛風。所以,平時儘量少喝些果汁,最好可以做到不喝,尤其是外面賣的果汁,含糖量更高,也更加傷害腎臟,大家一定不要小看它們對健康的破壞力,因此,平時在一定要注意果汁的攝入量。

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