很多人都有嚼口香糖的習慣，而長時間吃口香糖的話，不僅會引發一些口腔健康問題，有時候還會容易引起其他健康問題，所以平時要注意節制，避免食用過多的糖類食物，那麼，想問下糖吃多了會引起口乾嗎？
由於糖中的糖分濃度比較高，人要是吃過多的糖的話，就需要飲水來稀釋糖，同時糖分子在體內代謝，也是需要水的幫助的，所以糖吃多的話是會引起口乾現象的。平時要避免吃過多的糖，在吃糖後也要多飲水，來促進糖類物質的排出，以免對身體造成其他危害。
另外，還要注意吃過多糖是會容易對身體造成危害的，可能會引發糖尿病、身體肥胖以及痛風等問題，並且還會容易引發一些口腔健康問題，要是吃糖後沒有注意口腔清潔，就很容易導致齲齒、蛀牙、牙齦上火發炎等症狀出現，從而引發更多健康問題，就會給生活帶來很多困擾。
爲了避免過量吃糖對身體健康造成危害，平時就要注意控制吃糖的量，注意每天不要吃過多的糖果或甜分過高的食物，保持不超過40G的糖物質攝入，尤其是小朋友，家長要特別注意不要給小孩吃過多糖果、巧克力、甜品之類的食物，以免影響小孩的生長髮育，避免對小孩口腔健康造成損傷。
